.gif)
Gút là bệnh lý bị tác động nhiều bởi chế độ ăn uống hàng ngày. Tình trạng bệnh có được cải thiện tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào việc kiêng khem của người bệnh. Vậy, người bệnh gút cần kiêng gì và nên ăn gì để kiểm soát tốt căn bệnh này? Mời bạn cùng đọc bài viết sau đây để tìm hiểu thêm!
Bệnh gút cần kiêng gì?
Lý giải mối quan hệ giữa bệnh gút với chế độ ăn uống
Gút là bệnh rối loạn chuyển hóa, liên quan đến việc tăng sản xuất và/hoặc giảm đào thải acid uric trong cơ thể, khiến nồng độ chất này tăng cao trong máu, từ đó dẫn đến hình thành tinh thể muối urat. Các muối này lắng đọng tại các khớp và gây cơn đau gút cấp, hình thành hạt tophi, lắng đọng tại thận gây sỏi thận, viêm viêm thận kẽ, đặc biệt là suy thận.
Khi cơn gút cấp bùng phát, người bệnh sẽ cảm thấy khớp bị sưng to, bỏng rát, đau đớn khoảng 5-7 ngày. Sau đó cơn đau sẽ giảm dần. Nếu acid uric trong máu tiếp tục tăng cao kéo dài, cơn gút cấp sẽ tái phát với tần suất ngày càng dày hơn, đau dữ dội hơn, nguy cơ gặp các biến chứng trên khớp và thận cũng tăng lên.
Trong khi đó, nguyên nhân chủ yếu làm tăng acid uric trong máu và gây ra bệnh gút là do chế độ ăn uống không khoa học. Việc ăn quá nhiều thực phẩm giàu nhân purin, đồ uống chứa cồn (ethanol)... sẽ khiến nồng độ acid uric trong máu tăng cao.
- Các thực phẩm giàu nhân purin khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa tạo thành acid uric, quá trình đó có vai trò quan trọng của enzym xanthin oxidase. Vì vậy, thực phẩm càng giàu nhân purin, khả năng làm tăng acid uric trong máu càng cao.
- Với đồ uống chứa cồn, ethanol sẽ cạnh tranh với acid uric trong quá trình thải trừ qua đường thận, từ đó khiến nồng độ acid uric trong máu tăng cao.
Do đó, nếu người bệnh không có chế độ ăn uống hợp lý, không kiêng khem theo hướng dẫn thì nồng độ acid uric càng tăng cao, gây bùng phát cơn gút cấp, đồng thời làm tăng nguy cơ bệnh gút tiến triển thành biến chứng. Vậy, bệnh gút cần kiêng gì?
Người bệnh gút cần kiêng gì?
Bệnh gút cần kiêng gì?
Để tránh tăng nồng độ acid uric trong máu, người bệnh gút cần kiêng những loại thực phẩm sau:
- Nhóm thực phẩm giàu đạm chứa nhiều gốc purin:
- Thịt đỏ: Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê…
- Hải sản: Tôm, cua, mực, cá mòi, cá ngừ, cá cơm, cá trích…
- Nội tạng động vật: Gan, thận, tim, lách,..
- Các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn, gà lộn, cút lộn…
- Một số rau củ có tốc độ tăng trưởng nhanh như: Măng, măng tây, giá đỗ, nấm…
- Đồ uống có cồn: Rượu, bia…
Bia là loại đồ uống người bệnh gút cần kiêng tuyệt đối
Ngoài những loại thực phẩm trên, bệnh nhân gút cần hạn chế các loại đồ ăn thức uống dưới đây:
- Đạm động vật nói chung: Thịt lợn, thịt gà, thịt vịt...; cá và các loại thủy sản như: lươn, cua, ốc, ếch...
- Đạm thực vật: Các loại đậu hạt như: Đậu hà lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu xanh…
- Hạn chế đồ uống như nước ngọt có ga vì chúng làm giảm bài tiết acid uric qua nước tiểu; ngoài ra nước uống ngọt nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ béo phì. Béo phì chính là một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh gút.
Bên cạnh việc biết bệnh gút cần kiêng gì, bạn cũng nên nắm được những thực phẩm tốt nên bổ sung hàng ngày ngay sau đây.
Người bệnh gút nên ăn những loại thực phẩm nào?
Thực phẩm được cho là tốt với người bệnh gút phải đáp ứng được yêu cầu không làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Ngoài ra có thể giúp hỗ trợ hạ acid uric trong máu hoặc cung cấp chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, giảm đau khớp.
Những loại thực phẩm người bệnh gút nên ăn nhiều gồm có:
- Bổ sung thêm 500 - 1000mg vitamin C hàng ngày bằng các loại hoa quả như ổi, đu đủ, kiwi, cam...
Các loại hoa quả rất tốt cho người bệnh gút
- Uống nhiều nước để tăng cường đào thải acid uric, nên uống nước khoáng kiềm.
- Tích cực ăn nhiều rau củ như cải xanh, cải bắp, khoai tây, bí đỏ, táo, lê, nho, cà chua…
- Tăng cường các loại thực phẩm góp phần giúp kiểm soát acid uric trong máu như quả anh đào đen, cải bẹ xanh, chuối, dưa hấu…
- Nên thay thế các loại mỡ động vật bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng....để giảm bớt lượng chất béo.
- Sử dụng sữa ít béo và sản phẩm từ sữa để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
- Chỉ nên ăn các loại thịt có màu trắng (thịt cá sông, thịt lườn gà...) vì thịt có màu trắng thường ít purin hơn, vừa hạn chế tăng acid uric trong máu vừa cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể (50-100g/ngày).
Việc kiêng khem trong chế độ ăn uống sẽ giúp giảm nguy cơ tăng acid uric trong máu, nhưng hiệu quả hạ acid uric thường không đáng kể. Thực tế, nhiều bệnh nhân cho dù đã kiêng rất tốt nhưng nồng độ acid uric trong máu vẫn không hạ và luôn ở ngưỡng cao. Vậy có biện pháp nào giúp kiểm soát tốt bệnh gút đồng thời giảm bớt được sự hà khắc trong chế độ ăn uống cho người bệnh hay không? Với câu hỏi này, dùng sản phẩm BoniGut + của Mỹ chính là đáp án chính xác nhất.
Sản phẩm BoniGut + của Mỹ
BoniGut + - Biện pháp hoàn hảo giúp đẩy lùi bệnh gút hiệu quả
BoniGut + được nghiên cứu và bào chế bởi các nhà khoa học Mỹ thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals - tập đoàn sản xuất dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới.
Công thức toàn diện của BoniGut + được xây dựng từ sự kết hợp tinh tế các loại thảo dược thiên nhiên giúp tác động đến mọi khía cạnh của bệnh gút:
- Quả anh đào đen, hạt cần tây và hạt nhãn: Các thành phần này kết hợp giúp giúp ức chế mạnh mẽ enzyme xanthine oxidase - enzyme tham gia vào quá trình hình thành acid uric, từ đó giúp giảm thiểu tối đa lượng acid uric được tạo thành. Không những vậy, tính kiềm của hạt cần tây còn giúp trung hòa acid uric trong máu, đồng thời lợi tiểu, tăng thải acid uric qua đường niệu.
- Trạch tả, bách xù, ngưu bàng tử, hạt mã đề: Các thảo dược này giúp lợi tiểu, đẩy mạnh tác dụng tăng đào thải acid uric qua thận.
- Gừng, tầm ma, húng tây, bạc hà, kim sa: Giúp chống viêm hiệu quả, từ đó giúp làm giảm tình trạng viêm đau khi có cơn gút cấp.
Nhờ công thức ưu việt như trên, BoniGut + giúp hạ acid uric trong máu về ngưỡng an toàn và giúp giảm đau trong cơn gút cấp. Acid uric về an toàn sẽ giúp giảm tần suất và mức độ đau của cơn gút cấp, ngăn chúng tái phát đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng trên thận, khớp hiệu quả.
Hơn nữa, khi acid uric trong máu đã hạ về ngưỡng an toàn, bệnh nhân không còn đau nhức thì việc duy trì sử dụng BoniGut + đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm bớt sự hà khắc trong chế độ ăn uống của người bệnh.
BoniGut + - Chìa khóa vàng giúp hàng vạn bệnh nhân đẩy lui bệnh gút.
Nhờ hiệu quả toàn diện, BoniGut + đã giúp hàng vạn người bệnh đẩy lui được bệnh gút. Những lời chia sẻ của khách hàng sử dụng BoniGut + dưới đây chính là minh chứng rõ ràng nhất cho những ai còn băn khoăn liệu “BoniGut có tốt không?”
Chú Phạm Hưng Quý, 62 tuổi ở số nhà 34 ngõ 55, Hoàng Hoa Thám, phường Ngọc Hà, quận Ba Đình, Hà Nội
Chú Phạm Hưng Quý, 62 tuổi
Chú Quý chia sẻ: “Chú phát hiện mình mắc bệnh gút qua một cơn đau dữ dội kéo dài cả chục ngày trời. Lúc đó đi khám chú mới biết acid uric trong máu của mình đã lên đến 580 µmol/l. Chú có tìm hiểu bệnh gút cần kiêng gì và thực hiện rất nghiêm ngặt nhưng bệnh tình không thuyên giảm. Cứ 1, 2 tháng chú lại có một cơn đau cấp, khổ lắm!”
“Mọi chuyện đã đổi khác khi chú biết đến và sử dụng sản phẩm BoniGut +. Chú dùng liều 4 viên/ngày, sau một tuần chú có cơn gút cấp nhưng không còn đau nhiều như trước nữa, chỉ 4-5 ngày là hết rồi. Sau 2 tháng, thì chú không còn bị đau lần nào nữa, chú đi kiểm tra lại thì acid uric chỉ còn 395 µmol/l thôi. Hay ở chỗ là dùng BoniGut +, thỉnh thoảng chú ăn chút thịt cá, hải sản mà vẫn không hề gì. Thật may mắn khi chú biết đến sản phẩm này!”
Bác Trần Văn Tuất, 70 tuổi ở số 6, ngõ 32, Sài Đồng, Long Biên, Hà Nội, đt 0904.119.411
Bác Trần Văn Tuất, 70 tuổi
Bác Tuấn kể lại: “Bác bị gút từ năm 1997, khớp chân sưng tấy đỏ lên, đau như có ai nện búa cả tuần liền. Đến năm 2002 bác đi xét nghiệm máu, chỉ số acid uric lúc đó lên gần 800 µmol/l. Bác sĩ cho bác dùng thuốc tây thì acid uric tuy có hạ nhưng không về an toàn được, chỉ xuống tầm hơn 500 đến 600 µmol/l thôi. Vì thể, tần suất mắc cơn gút cấp vẫn như cũ, cứ mỗi tháng đau 2-3 lần, mỗi lần 7-8 ngày. Bác có hỏi bác sĩ và tìm hiểu thêm thông tin bệnh gút cần kiêng gì và tuân thủ nghiêm ngặt. Thế nhưng, vì kiêng khem quá mức mà người bác gầy sọp đi từ 76 cân xuống còn 56 cân.”
“May mắn thay bác biết về sản phẩm Boni Gut +, bác uống liều 4 viên 1 ngày. Từ khi sử dụng BoniGut +, tần suất lên cơn gút cấp của bác đã giãn dần ra, có tháng bác không đau lần nào, có tháng chỉ đau 1 lần, mỗi lần đau cũng chỉ kéo dài 3-4 ngày, mức độ đau không còn dữ dội như trước nữa, chân cũng đỡ sưng đỏ. Vì thế mà bác đã đi lại dễ dàng hơn. Mấy tháng sau, bác kiểm tra thì acid uric chỉ còn 380 µmol/l. Đến nay bác dùng BoniGut + đã 1,5 năm, bác chưa hề bị đau lại lần nào. Bác cũng ăn uống thoải mái hơn mà không bị đau nhức mỏi gì, người khỏe hẳn ra, cân nặng được hồi phục. BoniGut + tốt thật đấy!”
Hy vọng qua bài viết, quý bạn đọc đã biết “Bệnh gút cần kiêng gì và nên ăn gì?”. Để đẩy lùi bệnh gút hiệu quả và giúp người bệnh thoải mái hơn trong chế độ ăn uống, BoniGut + chính là biện pháp hoàn hảo nhất. Nếu còn bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
.jpg)
