Nhiều ca sĩ, diễn viên và gần 1.000 người Sài Gòn cùng đi bộ kêu gọi cộng đồng thay đổi lối sống để phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Hoạt động nằm trong chương trình “15 phút yêu đôi chân, khỏe mỗi ngày” do Hội Tĩnh Mạnh TP HCM và Sở Y Tế TP HCM tổ chức sáng 10/12 tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Quận 7. Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Hoài Nam, Chủ tịch Hội Tĩnh mạch TP HCM cho biết chương trình nhằm mục đích nâng cao nhận thức và kêu gọi cộng đồng tạo lập thói quen đi bộ 15 phút mỗi ngày để phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch. Căn bệnh này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây nhiều phiền toái bởi cảm giác đau nhức triền miên, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc.
Một nghiên cứu khoa học đăng trên trên tạp chí y khoa The Lancet cho thấy người Việt Nam rất lười vận động, tỷ lệ tập thể dục 30 phút mỗi ngày chiếm không quá 15% dân số. Các chuyên gia khuyến cáo thói quen lười vận động là yếu tố nguy cơ dẫn đến rất nhiều căn bệnh mạn tính, nhất là làm nặng thêm tình trạng suy tĩnh mạch chi dưới vốn rất phổ biến ở nước ta hiện nay.
Bác sĩ Hoài Nam giải thích suy tĩnh mạch chi dưới mạn tính là tình trạng tĩnh mạch ở chân không còn thực hiện được đầy đủ chức năng của nó, làm cho máu bị ứ đọng ở chân dẫn đến tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch. Tỷ lệ mắc bệnh 30-40% dân trưởng thành, trong đó phụ nữ mắc nhiều hơn nam giới.
Suy tĩnh mạch là bệnh lý tiến triển, từ triệu chứng khó chịu ở cẳng chân như đau chân, nặng chân, nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời sẽ dẫn đến giãn tĩnh mạch, phù chân. Nặng hơn có thể tiến triển đến chàm, loét chân gây mất thẩm mỹ, chi phí hỗ trợ điều trị tương đối tốn kém.
Mời các bạn xem thêm: Suy giãn tĩnh mạch chân có gây tử vong?
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Việt Thành, giảng viên Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP HCM, cho biết bệnh suy tĩnh mạch có thể phòng ngừa bằng cách đơn giản là đi bộ 15 phút mỗi ngày. Người đã bị suy giãn tĩnh mạch càng nên đi bộ kết hợp với dùng thuốc làm vững thành mạch, chống viêm và mang vớ y khoa. Đi bộ giúp đẩy máu từ hệ tĩnh mạch sâu về tim tốt hơn, làm giảm áp lực của hệ tĩnh mạch nông, nhờ đó giảm các triệu chứng và biểu hiện lâm sàng của bệnh suy tĩnh mạch.
Nghiên cứu trên thế giới cho thấy những người suy tĩnh mạch mạn tính đi bộ dưới 10 phút mỗi ngày có nguy cơ loét chân cao hơn nhóm duy trì hoạt động thể dục tích cực trên 10 phút. Các hiệp hội phẫu thuật mạch máu trên thế giới đều khuyến cáo bệnh nhân suy tĩnh mạch nên đi bộ.
Lưu ý, người bệnh chưa có thói quen đi bộ thì nên bắt đầu từ từ, sau đó tăng dần thời lượng và quãng đường. Giai đoạn đầu có thể sẽ thấy khó chịu hoặc đau chân, nhưng về sau sẽ cải thiện dần. Đi bộ cần sự di chuyển linh hoạt của cổ chân mới mang lại hiệu quả cao. Khi đi, đặt gót chân xuống trước sau đó đặt cả bàn chân tiếp đất. Những người bị loét chân do suy tĩnh mạch, vận động cổ chân bị hạn chế nên cần được vật lý trị liệu cổ chân và liệu pháp giảm đau trước khi đi bộ.
Mời các bạn xem thêm: Suy giãn tĩnh mạch chân, không còn là nỗi lo của tôi
Đi bộ có thể giúp bạn phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch, tuy nhiên để đẩy lui được bệnh suy giãn tĩnh mạch thì người bệnh lại cần phải sử dụng những sản phẩm chuyên biệt để mang lại hiệu quả tích cực. Và một trong những sản phẩm hiệu quả được các chuyên gia khuyên người bệnh sử dụng đó là BoniVein - Sản phẩm của Canada và Mỹ do công ty Botania phân phối.
BoniVein giúp tác động từ nguyên nhân gây bệnh tới triệu chứng khó chịu của bệnh nhờ những thành phần ưu việt sau đây:
- Hạt dẻ ngựa, rutin, diosmin và hesperidin: Giúp tác động tới nguyên nhân gây bệnh, giúp làm bền thành mạch, tăng cường trương lực thành tĩnh mạch giúp tĩnh mạch luôn bền chắc, dẻo dai. Đồng thời còn làm giảm những triệu chứng của bệnh như đau nhức, nặng chân, sưng phù, tê bì, chuột rút…
- Lý chua đen, hạt nho, vỏ thông: Đây là những thảo dược có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, gấp 20 lần vitamin E và 50 lần Vitamin C giúp làm bền thành mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ thành mạch.
- Bạch quả và cây chổi đậu: Những thảo dược này có tác dụng giúp hoạt huyết, tăng tuần hoàn máu từ đó ngăn ngừa hình thành huyết khối, ngăn biến chứng của suy giãn tĩnh mạch
Nhờ đó mà BoniVein không những giúp làm giảm những triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch như đau nhức chân, nặng mỏi, tê bì, chuột rút, sưng phù... đồng thời làm co nhỏ những tĩnh mạch bị suy giãn, giúp phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh như đột quỵ, thuyên tắc mạch phổi...
Để BoniVein phát huy được hiệu quả tối ưu nhất, người bệnh nên tuân thủ đúng liều và liệu trình: Ngày sử dụng 2-6 viên, đủ liệu trình từ ít nhất 3-6 tháng.
Nhà phân phối: Công ty Botania
Địa chỉ: 204H Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 1800.1044 - 0984464844 - 18001044
.jpg)
.png)
