.jpg)
.png)
.JPG)
.png)
.jpg)
.jpg)
Dinh dưỡng luôn là vấn đề được nhiều bậc cha mẹ gặp quan tâm khi chăm con nhỏ. Trẻ em thường chỉ ăn theo sở thích nên đôi khi việc cha mẹ muốn cho trẻ ăn một món gì khác lại trở nên rất khó khăn. Trong đó, lười ăn rau có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe khác nhau của trẻ. Cha mẹ phải làm sao khi trẻ lười ăn rau? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
Phải làm gì khi trẻ lười ăn rau?
Trẻ lười ăn rau có thể gặp phải những vấn đề gì?
Rau xanh là một nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất vô cùng cần thiết cho sức khỏe mỗi người, đặc biệt là ở trẻ em. Nếu trẻ em lười ăn rau có thể gặp phải một số vấn đề như:
Táo bón
Táo bón là tình trạng rất phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ lười ăn rau xanh. Chất xơ trong rau xanh sẽ giúp trẻ tiêu hóa thức ăn dễ dàng và nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột. Do đó, thiếu chất xơ sẽ làm cho trẻ khó tiêu hóa thức ăn, cản trở quá trình hấp thu chất dinh dưỡng.
Thừa cân, béo phì
Chất xơ còn giúp giảm hấp thu chất béo từ thực phẩm. Nếu trẻ chỉ ăn thịt cá hoặc tinh bột mà không chịu ăn rau, thì sẽ có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì, có thể mắc một số bệnh lý tim mạch.
Ảnh hưởng đến thị lực
Lutein, zeaxanthin, vitamin A,… có nhiều trong các loại rau có màu xanh đậm và hoa quả màu vàng, đỏ như: Cải xoăn, cải bó xôi, cải bẹ, súp lơ, ớt chuông,… Những chất này giúp bảo vệ và ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng (tế bào cảm thụ ánh sáng).
Việc lười ăn rau xanh kết hợp với sử dụng thiết bị điện tử nhiều có thể làm trẻ tăng nguy cơ gặp nhiều vấn đề về thị lực.
Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
Rau xanh là nguồn cung cấp chủ yếu các loại vitamin và khoáng chất như: Các loại vitamin nhóm B, C, E, K, canxi, magie, kẽm,… Những chất này tham gia vào tất cả các quá trình phát triển của cơ thể như: Hoàn thiện hệ miễn dịch, phát triển xương khớp,… Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể khiến cho trẻ kém phát triển và dễ mắc nhiều bệnh lý.
Trẻ lười rau sẽ làm thiếu hụt nhiều loại vitamin và khoáng chất.
Biện pháp giúp khắc phục tình trạng trẻ lười ăn, kén ăn
Trẻ em thường ăn theo ý thích riêng, do đó việc muốn trẻ đổi sang ăn một thứ gì khác đôi khi là một điều hết sức khó khăn. Để tránh những sai lầm khiến cho trẻ sợ ăn rau, cha mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau:
Tìm loại rau mà trẻ ưa thích
Đôi khi, nguyên nhân khiến cho trẻ không thích ăn rau là vì bạn dùng loại rau mà trẻ không hứng thú. Do đó, bạn hãy thử thay đổi nhiều loại rau củ khác nhau để tìm ra loại rau mà trẻ thích nhất.
Những loại rau củ có vị ngọt, mùi thơm,… có thể kích thích vị giác và khứu giác giúp trẻ thấy hứng thú hơn khi ăn uống.
Làm sốt rau củ để trộn vào những món ăn khác
Bạn hãy khéo léo trộn rau củ vào những món ăn hàng ngày, như những món mà trẻ thường ăn và ăn nhiều. Nếu trẻ quá khó tính, bạn hãy thử nghiền rau củ thật nhuyễn thành những món sốt và trộn vào đồ ăn của trẻ.
Bạn có thể thử làm sốt Hummus cho trẻ, đây là loại sốt rau củ giàu chất xơ, protein, vitamin và có nhiều hương vị khác nhau. Loại sốt này có thành phần gồm: hạt đậu gà, bơ mè, nước cốt chanh, tỏi, hạt tiêu, muối, rau thì là,…
Tạo ra món ăn với màu sắc bắt mắt
Bạn hãy thử kết hợp các loại rau củ thành những món ăn nhiều màu sắc khác nhau để kích thích trí tò mò của trẻ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thử đặt tên cho các món rau theo tên của những nhân vật hoạt hình, loại đồ chơi mà trẻ ưa thích.
Món ăn với màu sắc bắt mắt sẽ kích thích trí tò mò của trẻ.
Làm gương và tập cho trẻ ăn rau từ nhỏ
Thay vì ép trẻ ăn rau, bạn hãy thử tạo thói quen này bằng cách làm gương cho trẻ. Trẻ em sẽ bắt chước những hành động của người lớn, đặc biệt là khi bé còn nhỏ. Vì vậy, bạn hãy lợi dụng điều này để tập cho bé thói quen ăn rau từ bé nhé.
Cho trẻ tham gia vào quá trình nấu ăn
Tham gia vào quá trình nấu ăn sẽ giúp trẻ có thêm động lực để thử những món mới. Trẻ em thường có xu hướng thích thú hơn với những món ăn mà trẻ tự làm được.
Bạn hãy cho trẻ cùng đi chợ, chuẩn bị đồ, sơ chế và nấu nướng, điều này cũng sẽ giúp cho trẻ có thêm những kỹ năng cần thiết sau này.
Tạo ra một phần thưởng
Bạn có thể tạo động lực bằng cách thưởng cho bé một thanh kẹo, socola hay một món tráng miệng mà bé thích, sau khi bé hoàn thành được một bữa ăn với rau củ. Hãy tăng dần lượng rau và phần thưởng lên sau mỗi lần bé hoàn thành để luôn giữ được sự kích thích cho bé nhé!
Sử dụng sữa ong chúa
Sữa ong chúa chứa hàm lượng lớn các loại vitamin nhóm B, acid amin, acid folic,… và nhiều nguyên tố vi lượng như sắt, kali, canxi. Nhờ đó, sữa ong chúa sẽ kích thích vị giác và tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn, kén ăn của trẻ.
Sữa ong chúa chứa nhiều chất dinh dưỡng
Ngoài ra, sữa ong chúa còn giúp tăng cường miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh. Nhận biết được những tác dụng đặc biệt của sữa ong chúa, các nhà khoa học hàng đầu của Mỹ đã tạo ra sản phẩm BoniKiddy+ giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng, khắc phục tình trạng biếng ăn, kén ăn hiệu quả.
BoniKiddy+ - Giải pháp toàn diện cho trẻ lười ăn, kén ăn
BoniKiddy+ là sản phẩm với công thức ưu việt giúp kích thích hệ tiêu hóa, khắc phục hiệu quả tình trạng trẻ lười ăn, kén ăn. Không chỉ vậy, sản phẩm còn giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa những bệnh đường tiêu hóa và hô hấp.
Bên cạnh sữa ong chúa, BoniKiddy+ còn có nhiều thành phần khác như:
- Bột cúc tây đã được nghiên cứu và công nhận là có tác dụng tăng cường mạnh mẽ chức năng của đại thực bào phế nang, giúp tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh cảm lạnh, cảm cúm,...
- Sữa non cung cấp nhiều chất sinh trưởng và kháng thể tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
- Men bia bổ sung nhiều loại acid amin, vitamin, muối khoáng và hàng tỷ tế bào sống Saccharomyces cerevisiae, giúp trẻ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, giảm tình trạng loạn khuẩn đường ruột và biếng ăn.
- 5 tỷ lợi khuẩn gồm 2 chủng: Lactobacillus Acidophilus và Streptococcus Thermophilus giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột.
Thành phần của BoniKiddy+.
BoniKiddy+ được sản xuất tại nhà máy J&E INTERNATIONAL CORP của Mỹ, thuộc tập đoàn VIVA NUTRACEUTICALS có uy tín hàng đầu thế giới, đạt chứng nhận GMP của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) và Tổ chức y tế thế giới (WHO).
BoniKiddy+ được sản xuất bởi hệ thống máy móc hiện đại bằng công nghệ siêu Nano, giúp đưa các thành phần về kích thước siêu nhỏ, nhằm làm tăng khả năng hấp thụ lên tới 100%.
Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniKiddy+
Qua nhiều năm lưu hành, BoniKiddy+ đã nhận được nhiều sự tin tưởng của hàng vạn bậc phụ huynh, giúp quá trình chăm sóc con cái trở nên vô cùng đơn giản và nhẹ nhàng Chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ của họ nhé!
Chị Nguyễn Thị Bích Liên, mẹ bé Nguyễn Thanh Sơn, 3 tuổi, địa chỉ tại: số 62 đường 19/04, phường Xuân An, thành phố Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
Chị Liên chia sẻ: “Bé Sơn nhà chị thường xuyên ốm lắm lại còn biếng ăn nữa, đặc biệt là rau xanh. Mỗi lần tới bữa, chị dùng đủ mọi cách từ nhẹ đến nặng mà cho bé ăn vẫn nhất quyết không chịu ăn. Nhiều lúc, chị bực quá, nạt con vài câu, thì bé sợ, tới bữa là lại trốn, không chịu ăn. Cũng chính vì vậy, bé con còi cọc, nhẹ cân hơn so với bạn bè, sức đề kháng cũng yếu hơn nên thường xuyên bị bệnh đường tiêu hóa.”
“Trong một lần chị đi cùng bạn bè, được cô bạn giới thiệu cho sản phẩm BoniKiddy+ của Mỹ. Chị nghe nói cô ấy dùng hiệu quả lắm, nên cũng mua về cho con dùng thử. Từ ngày sử dụng sản phẩm này, bé con nhà chị ăn ngon miệng hẳn ra, có khi chưa tới bữa đã nịnh nịnh mẹ đòi ăn rồi. Mà đặc biệt là, bé nhà chị tự ăn, không cần đến mẹ ngồi cạnh, ăn ngoan lắm nhé. Sau khoảng hơn 1 tháng, bé bắt đầu tăng cân đều đều và không còn hay bị ốm như trước nữa.”
Bé Nguyễn Thanh Sơn, 3 tuổi.
Chị Loan – mẹ bé Nguyễn Dương Hữu Long (23 tháng), ở căn hộ B206 chung cư 5 tầng Lô A khu dân cư Hưng Phú 1, quận Cái Răng, thành phố Cần Thơ.
Chị Loan chia sẻ: “Bé nhà chị lười ăn lắm, ngay mới lúc ăn dặm đã như thế rồi. Chị thường phải mất hàng giờ chỉ để cho bé ăn xong bữa. Chị đã cho bé uống rất nhiều loại sữa và thực phẩm giúp bé ăn ngon mà không mấy khả quan. Lúc bé được 19 tháng mà cân nặng mới có 9 cân, còi cọc, ốm yếu, nhìn thương lắm. Một tháng có khi bé phải đi viện tới 2 – 3 lần. Chị lo lắng vô cùng!”
“Chị được người bạn giới thiệu cho sản phẩm BoniKiddy+ của Mỹ với nhiều thành phần tốt lắm nên chị cũng thử mua về cho bé dùng xem sao. Thật không ngờ, ngay mới tháng đầu tiên, chị đã thấy bé ăn được hơn trước. Đến bữa, bé tự kêu đói và đòi ăn, không những vậy, bé cũng nhanh nhẹn, hoạt bát hơn rất nhiều. Sau 5 tháng dùng liên tục, mỗi tháng bé tăng được tới 8 lạng và không còn tình trạng ốm yếu như trước nữa. Từ đó đến giờ, chị chưa phải đưa bé đi viện lần nào. Công nhận BoniKiddy+ hiệu quả thật!”
Bé Nguyễn Dương Hữu Long.
Hy vọng, bài viết trên đã cung cấp thêm những thông tin hữu ích cho các bậc cha mẹ trong việc giải quyết tình trạng trẻ lười ăn, kén ăn. BoniKiddy+ là sản phẩm vô cùng ưu việt sẽ là người bạn đồng hành giúp cho trẻ em luôn phát triển khỏe mạnh và vui vẻ. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!
XEM THÊM:
