Trước tình trạng trẻ biếng ăn, không ít bậc cha mẹ không giữ được bình tĩnh mà quát nạt con. Cũng rất nhiều người nghĩ rằng quát và dọa nạt sẽ khiến trẻ sợ và ngoan ngoãn nghe lời hơn. Nhưng đó không phải là giải pháp, thậm chí còn gây tác dụng ngược. Cụ thể tại sao lại như vậy và phương pháp tối ưu giúp bé ăn ngoan, ngon miệng và phát triển toàn diện sẽ được trình bày chi tiết trong bài viết này. Mời bạn đọc để tìm hiểu thêm.
Trẻ biếng ăn - Quát nạt không phải là giải pháp mà còn gây tác dụng ngược
Trẻ biếng ăn bị quát mắng sẽ càng biếng ăn hơn
Quát nạt có thể khiến trẻ yên lặng và ngoan ngoãn làm theo lời bạn trong một thời gian ngắn, nhưng sẽ không khiến chúng điều chỉnh hành vi hoặc thái độ của mình. Thậm chí hành động quát mắng của cha mẹ sẽ làm cho trẻ cảm thấy bị tổn thương, căng thẳng, và phản xạ tự nhiên là toàn thân chuyển sang trạng thái “chiến đấu” để “tự vệ”.
Ngay lúc đó, trẻ có thể sẽ ăn theo yêu cầu của bạn, nhưng trong trạng thái bị ép buộc, run sợ, tim đập nhanh hơn. Những sự thay đổi hormon của cơ thể trong trạng thái sợ hãi khiến trẻ thực chất càng ngày càng không muốn ăn, dù có cố cũng không cảm thấy ngon miệng. Các hoạt động tiêu hóa trong trạng thái thần kinh bị căng thẳng, sợ hãi sẽ gặp nhiều khó khăn, khả năng hấp thu của trẻ cũng bị giảm sút. Thậm chí, chúng còn làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa.
Ép trẻ ăn dễ khiến trẻ biếng ăn hơn
Vì vậy, cha mẹ tuyệt đối không nên quát, mắng, ép con ăn. Vì lợi ích duy nhất bạn thu được là trẻ ăn nhiều hơn trong lúc đó, nhưng hậu quả nhận lại thì rất lớn, khiến trẻ biếng ăn hơn và ảnh hưởng trên cả tâm lý và sức khỏe của con bạn.
Những hậu quả khi bạn ép con ăn không đúng cách
Quát nạt, dụ dỗ, hứa hẹn… với mục đích để con ăn hết phần thức ăn ngoài việc khiến trẻ biếng ăn hơn, bạn còn vô tình khiến con mình đối mặt với những hậu quả lâu dài sau đây:
Hình thành tính cách cực đoan
Trẻ lớn lên và học mọi thứ theo người lớn với khả năng chọn lọc rất thấp. Nếu như việc bạn thường xuyên tức giận, quát nạt trẻ sẽ khiến chúng dần quen và vô tình học hỏi điều đó.
Từ đó, chúng sẽ trở thành những đứa trẻ có tâm lý tiêu cực, hay tức giận, hung hăng hơn, về cả hành động và lời nói.
Thường xuyên bị quát mắng sẽ khiến trẻ hình thành tính cách cực đoan
Đồng thời điều này cũng khiến trẻ luôn trong trạng thái sợ hãi, dễ bị bắt nạt và chấp nhận mọi hành vi xấu khác mà không kháng cự.
Một phương pháp khác là dụ dỗ, hứa hẹn “con ăn đi rồi mẹ cho xem hoạt hình, ăn đi rồi mẹ mua đồ chơi, cho chơi điện tử...” thì điều này vô tình hình thành nhân cách xấu cho con bạn. Đó là tính đòi hỏi, coi việc thỏa mãn mọi nhu cầu của chúng là điều kiện để ăn.
Ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất của trẻ
Như đã trình bày ở trên, khi quát nạt bắt trẻ ăn, hoạt động tiêu hóa của chúng sẽ không tốt, khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn cũng bị giảm. Thậm chí là trẻ còn bị táo bón, rối loạn tiêu hóa. Tất cả những vấn đề này dẫn đến việc trẻ không phát triển đầy đủ về thể chất, một phần của hệ miễn dịch cũng không được hoàn thiện. Cho dù bạn quát nạt như thế nào, việc trẻ biếng ăn vẫn không được cải thiện, thậm chí càng ngày càng nghiêm trọng.
Bên cạnh đó, việc trẻ vừa ăn vừa khóc, sợ hãi do bị quát nạt khiến trẻ dễ bị sặc. Với trẻ nhỏ, điều đó có thể dẫn tới tắc nghẽn đường thở và dễ bị ho, khò khè, tím tái, nặng có thể bị tổn thương não do thiếu oxy.
Ngoài ra, trẻ thường xuyên trong trạng thái căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất (hộp sọ bé hơn, khung xương hẹp hơn...) và không thông minh bằng đứa bé phát triển bình thường.
Trẻ sẽ thường xuyên căng thẳng do bị quát mắng
Vì vậy, dù cho trẻ biếng ăn khiến tâm trạng bạn không tốt, hoặc bạn muốn trẻ ăn thêm để phát triển tốt hơn thì quát mắng, dọa nạt không phải là việc nên làm. Người mẹ thông minh sẽ thực hiện theo các phương pháp sau đây.
Cách thông minh giúp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn không cần quát mắng
Với trẻ biếng ăn, bạn nên thực hiện những phương pháp sau đây:
- Hãy biến bữa ăn của bé thành một “sự kiện”, bữa tiệc, trò chơi vui vẻ, tạo không khí thoải mái, không nặng nề, không quát mắng.
- Cho bé cùng đi chợ, lựa chọn thực phẩm, sáng tạo và trang trí món ăn. Trí tò mò trước những thực phẩm đầy màu sắc và quá trình chế biến sẽ khiến trẻ hào hứng với bữa ăn hơn. Khi trẻ đã đủ lớn khoảng 4-5 tuổi, bạn có thể để bé phụ giúp nấu ăn và khen ngợi điều đó. Như vậy, trẻ sẽ cảm thấy bữa ăn thật tuyệt vời khi đó cũng là thành quả do mình làm ra.
Hãy để trẻ cùng chế biến món ăn
- Hãy chế biến món ăn đa dạng.
- Không để bé ăn vặt, đặc biệt là khoảng thời gian trước bữa ăn.
- Giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn: Hệ tiêu hóa không tốt sẽ khiến trẻ lười ăn hơn. Việc bé thường xuyên bị ốm và phải dùng kháng sinh nhiều sẽ khiến các hoạt động hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn. Vì vậy, việc tăng sức đề kháng giúp trẻ ít ốm vặt hơn cũng là việc cần làm để khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn.
- Bổ sung những chất cần thiết giúp bé ăn ngon hơn: Thiếu vitamin và một số dưỡng chất cần thiết là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Vì thế, hãy bổ sung đầy đủ những chất cần thiết trong phần tiếp theo của bài viết.
Những chất cần bổ sung để trẻ hết biếng ăn
Những chất quan trọng giúp trẻ ăn ngon hơn mẹ cần bổ sung cho con đó là:
- Vitamin nhóm B (quan trọng nhất là vitamin B1, B2, B3 và B6): Bởi nếu thiếu các vitamin này sẽ làm giảm khả năng chuyển hóa của cơ thể, khiến trẻ chán ăn, người luôn trong trạng thái mệt mỏi. Các vitamin này có trong các loại rau, củ, quả, hạt và có hàm lượng rất cao trong sữa ong chúa, men bia…
Men bia tốt cho trẻ biếng ăn
- Kẽm: Nguyên tố kẽm đóng vai trò quan trọng liên quan đến vị giác và cảm giác thèm ăn. Nếu thiếu kẽm, trẻ sẽ mất hẳn hoặc giảm bớt sự nhạy cảm của vị giác, từ đó gây tình trạng chán ăn.
Ngoài ra, việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột cho bé rất quan trọng. Như mẹ cũng biết, trong hệ tiêu hóa luôn luôn tồn tại vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) và vi khuẩn có hại (hại khuẩn) và chúng cùng nhau tồn tại ở trạng thái cân bằng. Khi sự cân bằng đó mất đi, trẻ sẽ bị rối loạn tiêu hóa và trở nên biếng ăn. Hai lợi khuẩn rất tốt và cần thiết cho hệ tiêu hóa của trẻ là Lactobacillus acidophilus và Streptococcus thermophilus, cha mẹ nên chú ý bổ sung thêm hàng ngày cho bé.
Ưu đãi đặc biệt cực hấp dẫn! Gọi ngay 1800.1044(miễn cước) hoặc để lại số điện thoại để dược sĩ tư vấn chuyên sâu và nhận ưu đãi đặc biệt dành cho bạn.
