Trẻ ăn nhiều nhưng cân nặng lại không tăng là vấn đề khiến rất nhiều bậc cha mẹ lo lắng và tìm đủ mọi cách chăm con. Thế nhưng, nếu áp dụng những phương pháp không hiệu quả hoặc sai cách, bé nhà bạn vẫn sẽ chậm tăng cân và chậm lớn, thậm chí còn hay ốm vặt. Vậy trẻ ăn nhiều không tăng cân phải làm sao? Để trả lời được câu hỏi này, các mẹ đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!
Trẻ ăn nhiều không tăng cân phải làm sao?
Trẻ ăn nhiều không tăng cân - Nguyên nhân do đâu?
Các bậc cha mẹ cần nắm rõ những lý do khiến trẻ ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân sau đây:
Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học
Trẻ nhỏ thường có sở thích ăn nhiều thịt, các loại thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ và rất ghét ăn rau xanh. Điều đó dẫn đến sự mất cân bằng các chất dinh dưỡng, “thừa lượng nhưng thiếu chất” trong cơ thể. Đây chính là một trong những lý do hàng đầu khiến trẻ ăn nhiều không tăng cân.
Đồng thời, việc ăn uống thiếu chất, đặc biệt là chất xơ sẽ khiến trẻ dễ bị táo bón hay mắc các bệnh rối loạn đường tiêu hóa. Điều đó làm hạn chế khả năng hấp thu chất dinh dưỡng ở trẻ. Đây cũng là lý do khiến trẻ ăn nhiều mà không tăng cân.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học khiến trẻ ăn nhiều mà không tăng cân
Chế biến món ăn sai cách
Thói quen mua đồ tích trữ trong tủ lạnh dùng dần và hâm thức ăn lại nhiều lần làm mất các chất dinh dưỡng từ thức ăn, làm biến tính protein và các vitamin, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và khiến trẻ ăn nhiều không tăng cân.
Ngoài ra, việc chế biến sai cách không chỉ khiến trẻ ăn nhiều không tăng cân mà còn có thể làm cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, dẫn đến nhiều bệnh lý khác về đường ruột.
Tích trữ thức ăn trong tủ lạnh lâu ngày, làm thức ăn biến chất khiến trẻ ăn nhiều mà không tăng cân
Lười vận động
Việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử, thiết bị thông minh sớm đã vô tình tạo cho trẻ thói quen ngồi một chỗ cả ngày để xem tivi, nghịch điện thoại và không chịu ra ngoài vận động. Điều này khiến cơ thể trẻ thường uể oải, trao đổi chất kém, gây ra tình trạng trẻ ăn nhiều không tăng cân.
Trẻ nhỏ lười vận động gây ra tình trạng ăn nhiều mà không tăng cân
Mắc các bệnh giun sán
Trẻ nhỏ thường có thói quen đưa đồ chơi lên miệng hay mút tay khiến cho trẻ dễ bị nhiễm giun sán. Khi đó, trẻ thường gầy gò, ốm yếu, chậm lớn và không tăng cân. Các mẹ có thể phát hiện con mình bị nhiễm giun sán nếu thấy các bé có dấu hiệu thường xuyên đau bụng quanh rốn, bị rối loạn tiêu hóa, đi phân lỏng, ngứa ngáy hậu môn…
Lạm dụng kháng sinh
Hiện nay có rất nhiều bà mẹ tự ý sử dụng kháng sinh cho con, không tuân theo chỉ định của bác sĩ. Đây cũng là lý do khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa vì kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn diệt luôn các vi khuẩn có lợi của hệ tiêu hóa, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm khả năng tiêu hóa và hấp thu ở ruột non và đại tràng, khiến con bạn lười ăn hơn. Cho dù bạn cố ép bé ăn nhiều đi nữa thì chúng cũng không tăng cân.
Lạm dụng kháng sinh gây rối loạn đường tiêu hóa dẫn đến tình trạng trẻ ăn nhiều mà không tăng cân
Trên đây là những nguyên nhân chính khiến trẻ ăn nhiều mà vẫn không tăng cân. Vậy khi con yêu gặp tình trạng này, bạn phải làm sao?
Trẻ ăn nhiều không tăng cân phải làm sao?
Để cải thiện hiệu quả tình trạng trẻ ăn nhiều không tăng cân và giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, các mẹ nên kết hợp các biện pháp dưới đây:
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ các chất dinh dưỡng.
- Không hâm lại thức ăn, không tích trữ nhiều thức ăn trong tủ lạnh.
- Tập cho trẻ thói quen rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh
- Không nên để trẻ ở trong nhà nghịch điện thoại, xem tivi. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ nhỏ vận động ngoài trời
Ưu đãi đặc biệt cực hấp dẫn! Gọi ngay 1800.1044(miễn cước) hoặc để lại số điện thoại để dược sĩ tư vấn chuyên sâu và nhận ưu đãi đặc biệt dành cho bạn.
