Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi bị táo bón. Sự khó chịu đó sẽ nhân lên gấp nhiều lần nếu bạn gặp hiện tượng táo bón kéo dài, dai dẳng không dứt. Chỉ khi khắc phục được nguyên nhân gây ra thì tình trạng này mới được cải thiện. Vậy nguyên nhân nào gây táo bón? Giải pháp khắc phục ra sao? Mời bạn đọc cùng tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây táo bón kéo dài là gì?
Táo bón kéo dài là tình trạng như thế nào?
Khi chúng ta đi đại tiện dưới 3 lần mỗi tuần thì được gọi là táo bón. Các triệu chứng đi kèm theo đó là:
- Đi đại tiện khó khăn, mỗi lần đi đều phải rặn nhiều.
- Phân cứng, rắn do tồn đọng trong ruột nhiều ngày.
- Có thể đại tiện ra máu tươi do phải dùng lực mạnh khi đi đại tiện khiến hậu môn bị xây xát.
- Đau bụng kèm theo tình trạng chướng bụng, đầy hơi.
Nguyên nhân gây táo bón kéo dài
Các nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng táo bón kéo dài là:
Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học
+ Ăn ít thực phẩm chứa chất xơ như rau xanh, hoa quả.
+ Ăn nhiều thực phẩm chiên rán.
+ Uống ít nước, uống nhiều rượu bia.
+ Lười vận động: Thói quen này khiến nhu động ruột bị chậm lại, góp phần gây ra tình trạng táo bón.
+ Nhịn đi vệ sinh: Việc làm này khiến phân bị ứ đọng lâu hơn ở trực tràng, trở nên khô cứng hơn, gây ra và làm nặng thêm tình trạng táo bón.
Uống nhiều rượu bia là một nguyên nhân gây táo bón
Nguyên nhân bệnh lý
+ Bệnh lý ngoài hệ tiêu hóa: Suy giáp, tăng calci huyết, đột quỵ, bệnh Parkinson…
+ Bệnh lý tại đường tiêu hóa: Hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng mãn tính là 2 bệnh lý phổ biến nhất tại đường tiêu hóa gây ra tình trạng táo bón.
Táo bón thường xuyên sẽ khiến người bệnh chán ăn, gây thiếu hụt chất dinh dưỡng, làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Nghiêm trọng hơn, táo bón kéo dài khiến các chất cặn bã không được đào thải ra ngoài, tích tụ lâu ngày gây viêm nhiễm trực tràng, thậm chí dẫn đến ung thư trực tràng. Ngoài ra, táo bón còn làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Do đó, người bệnh nên sớm áp dụng biện pháp giúp cải thiện tình trạng táo bón.
Giải pháp khắc phục tình trạng táo bón kéo dài
Để cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón kéo dài, bệnh nhân nên áp dụng đồng thời các biện pháp sau:
- Ăn uống khoa học: Uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả; hạn chế thực phẩm chiên rán, rượu bia.
Người bị táo bón kéo dài nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả
- Bổ sung chất xơ hòa tan inulin: Inulin là chất xơ có thể hấp thụ nước và trở thành một chất dạng gel ở bên trong đường tiêu hóa, là thức ăn nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi, làm mềm phân, giúp tăng nhu động ruột, tăng di chuyển phân trong ruột, giúp giảm táo bón hiệu quả. Lúc này, những sản phẩm chuyên biệt cho các bệnh lý đại tràng có chứa Inulin là lựa chọn tối ưu cho bạn, tiêu biểu nhất là BoniBaio + của Mỹ.
- Tăng cường vận động cơ thể: Điều này giúp tăng cường nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón. Bạn có thể tập đi bộ nhanh, bơi lội, yoga…
- Khắc phục hiệu quả bệnh lý gây táo bón: Hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng mãn tính là 2 bệnh lý thường gặp nhất gây ra tình trạng táo bón. Nếu nguyên nhân gây táo bón do 2 bệnh lý này thì bạn cần sớm có biện pháp để cải thiện bệnh hiệu quả.
Cải thiện hội chứng ruột kích thích bằng cách nào?
Tâm lý căng thẳng, lo lắng thường xuyên được coi là yếu tố hàng đầu dẫn đến hội chứng ruột kích thích do chúng làm rối loạn nặng nề chức năng và hoạt động của đại tràng.
Do đó, nhiệm vụ quan trọng để cải thiện bệnh lý này đó là giúp giải tỏa căng thẳng, stress cho người bệnh.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 5- HTP (acid amin được chiết xuất từ hạt giống của cây Griffonia simplicifolia) khi vào cơ thể sẽ giúp tạo thành serotonin. Serotonin là hormon quan trọng trong cơ thể giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, stress. Nhờ đó, 5-HTP giúp khắc phục nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích, từ đó giúp bệnh được cải thiện hiệu quả.
Biện pháp giúp cải thiện viêm đại tràng mãn tính
Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh viêm đại tràng mãn tính là do sự rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, khiến vi khuẩn có hại chiếm ưu thế, gây tổn thương và viêm nhiễm niêm mạc đại tràng.
Do đó, để cải thiện bệnh hiệu quả thì chúng ta cần bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Lợi khuẩn nhóm Bifidobacterium và Lactobacillus là các lợi khuẩn cần bổ sung cho cơ thể do có vai trò rất lớn với sức khỏe đại tràng.
Người bệnh viêm đại tràng mãn tính cần bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể
Hiện nay, một sản phẩm có sự kết hợp của 5-HTP và các lợi khuẩn tự nhiên giúp cải thiện hiệu quả cả bệnh viêm đại tràng mãn tính và hội chứng ruột kích thích đó là BoniBaio + của Mỹ.
BoniBaio +- Giải pháp vàng cho người bị táo bón kéo dài
BoniBaio + của Mỹ là giải pháp hoàn hảo dành cho người bị táo bón kéo dài do hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng mãn tính và có chế độ ăn nghèo chất xơ nhờ cơ chế tác động toàn diện như sau:
- Giúp giải tỏa căng thẳng, stress, khắc phục nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích nhờ 5- HTP chiết xuất từ hạt giống của cây Griffonia simplicifolia.
- Bổ sung 6 tỷ lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, khắc phục nguyên nhân gây viêm đại tràng mãn tính.
- Giúp điều hòa nhu động ruột 2 chiều nhờ thảo dược bạch truật. Với người bị táo bón, bạch truật sẽ giúp làm tăng nhu động đại tràng, đưa nhu động ruột về bình thường, giúp đẩy phân ra ngoài.
- Bổ sung đồng thời chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan nhờ thành phần hạt thì là và Inulin.
- Các thành phần khác giúp chăm sóc toàn diện cho sức khỏe đại tràng như: Giúp mát gan, trợ tiêu hóa (lô hội, L- arginine), chống viêm, kháng khuẩn (Gừng, hoàng liên)...
Thành phần toàn diện của sản phẩm BoniBaio +
Chắc hẳn qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón kéo dài và giải pháp khắc phục hiệu quả đến từ BoniBaio + của Mỹ. Nếu còn băn khoăn nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
XEM THÊM:
- Review trên youtube về BoniBaio + sau 3 tháng sử dụng của chị Thao Nguyen
- Viêm đại tràng nên ăn quả gì? 5 loại trái cây tốt cho đại tràng nhất
.jpg)
.jpg)
.jpg)
