Theo thống kê của Bộ Y tế, số lượng người Việt Nam mắc bệnh viêm đại tràng mãn tính đã lên tới 4 triệu người, cao gấp 4 lần tỷ lệ mắc bệnh trung bình trên toàn cầu, lớn hơn tổng lượng người mắc bệnh của toàn châu Âu. Do đó, các chuyên gia khuyên tất cả chúng ta nên làm sạch đại tràng, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm đại tràng. Bài viết dưới chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn 3 mẹo giúp "detox" đại tràng hiệu quả mà đơn giản nhất, đừng bỏ lỡ nhé!
Phòng ngừa bệnh viêm đại tràng bằng cách nào?
Tại sao bệnh viêm đại tràng ngày càng phổ biến tại Việt Nam?
Viêm đại tràng là quá trình viêm nhiễm gây tổn thương khu trú hoặc lan tỏa ở niêm mạc đại tràng với nhiều mức độ khác nhau, nhẹ thì gây ra các triệu chứng khó chịu như đau bụng, đi ngoài ra máu, phân sống, nát…, nặng thì bệnh sẽ tiến triển thành viêm đại tràng mãn tính, thậm chí xuất hiện thêm những biến chứng như xuất huyết đại tràng, giãn đại tràng cấp tính, thủng đại tràng… đặc biệt là ung thư đại tràng.
Một vấn đề đáng lo ngại đó là căn bệnh này đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam. Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh viêm đại tràng là do chế độ ăn uống thiếu khoa học, ăn các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh. Cụ thể là:
- Thường xuyên ăn đồ hàng quán, thức ăn vỉa hè: Những loại thực phẩm này rất khó hoặc không được kiểm soát về chất lượng thực phẩm, vệ sinh trong quá trình chế biến, bảo quản…Vì thế chúng sẽ gây tổn thương và viêm nhiễm đại tràng của chúng ta.
Ăn các thực phẩm vỉa hè, không đảm bảo vệ sinh là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm đại tràng
- Ăn thức ăn trong tủ lạnh lâu ngày, thực phẩm ôi thiu, hết hạn sử dụng: Đây đều là những loại thực phẩm không chỉ bị mất dinh dưỡng mà còn bị biến chất chứa nhiều vi sinh vật cũng như các chất độc hại làm tổn thương đại tràng và gây viêm.
- Ăn các loại thực phẩm bị phun, ngâm tẩm hóa chất: Vì lợi nhuận và năng suất thu hoạch mà không ít cá nhân ngâm tẩm hóa chất, phun thuốc trừ sâu hay chất kích thích tăng trưởng…vào các loại rau, củ quả hay thịt, cá…Khi ăn phải các loại thực phẩm này, chúng sẽ khiến hệ tiêu hóa bị đầu độc, tổn thương đại tràng, từ đó gây ra bệnh viêm đại tràng.
- Uống nhiều rượu bia: Việc thường xuyên có mặt trên bàn nhậu, đặc biệt là ở các quý ông sẽ khiến niêm mạc đại tràng bị tổn thương, rối loạn hệ vi sinh đường ruột, làm thay đổi hoạt động của hệ thần kinh giao cảm chi phối hệ tiêu hóa.
Uống nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm đại tràng
Có thể thấy, có rất nhiều nguyên nhân gây viêm nhiễm, tổn thương đại tràng, từ đó dẫn đến bệnh viêm đại tràng. Vì thế, việc làm sạch, “detox” đại tràng, phòng ngừa căn bệnh viêm đại tràng là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt là với những bệnh nhân có nguy cơ cao bị viêm đại tràng như thường xuyên ăn uống linh tinh, tiêu chảy, táo bón kéo dài, rối loạn đường ruột….
Vậy “detox’, làm sạch đại tràng, phòng ngừa viêm đại tràng bằng cách nào?
Để làm sạch đại tràng đơn giản tại nhà, các bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây:
Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ chứa cellulose và các sợi giúp cải thiện và ngăn ngừa tình trạng táo bón, hỗ trợ điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa. Đồng thời chất xơ còn tham gia tạo điều kiện và môi trường thuận lợi cho sự phát triển của các lợi khuẩn có trong ruột kết, “dọn dẹp” vi khuẩn gây hại, nhờ đó giúp làm sạch đại tràng hiệu quả.
Vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, các bạn nên tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ như súp lơ xanh, cải bó xôi, quả mâm xôi, hoa quả như cam, táo, lê…
Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày
Sử dụng nước muối
Muối có vị mặn, tính hàn, có khả năng kháng khuẩn, sát khuẩn và làm sạch đường ruột. Do đó, việc sử dụng nước muối ấm sẽ mang lại hiệu quả tốt cho những người thường xuyên bị táo bón, ngộ độc hay rối loạn tiêu hóa.
Người bệnh có thể hòa tan 1 muỗng cà phê muối tinh với nước ấm, uống vào buổi sáng trước khi ăn và thực hiện đều đặn trong 2 tuần liên tục để thấy được những thay đổi tích cực. Bạn cũng đừng quên giảm lượng muối trong bữa ăn hàng ngày để cân bằng lại lượng muối ăn bổ sung cho cơ thể mỗi ngày nhé!
Sử dụng nước muối ấm giúp làm sạch đại tràng
Sử dụng bột nghệ nguyên chất
Theo y học cổ truyền, dược liệu nghệ (thân rễ của cây Curcuma longa) có tác dụng giúp tiêu thực, lợi mật, giải độc, giảm đau, dùng trong các trường hợp tiêu hóa kém, bụng đầy hơi, khó tiêu.
Mặt khác, y học hiện đại chứng minh, nghệ có tác dụng chống oxy hóa, giúp chống viêm, giảm đau, và kháng khuẩn (có tác dụng trên 5 chủng vi khuẩn: Bacillus cereus, B. subtilis, B. Pumilus, Sarcina lutea, Staphylococcus aureus).
Do đó, mỗi buổi sáng các bạn có thể dùng 1 thìa bột nghệ trộn đều với mật ong cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt và ăn trực tiếp.
Sử dụng nghệ, mật ong giúp tăng cường sức khỏe đại tràng
Trên đây là các mẹo giúp làm sạch đại tràng đơn giản tại nhà các bạn có thể tham khảo để giúp đại tràng khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc viêm đại tràng.
Trong trường hợp không may mắn mắc phải căn bệnh này, các bạn hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp trên, đặc biệt là cần sử dụng thêm các sản phẩm giúp hỗ trợ cải thiện bệnh viêm đại tràng và viêm đại tràng mãn tính.
Một trong những sản phẩm giúp đẩy lùi bệnh viêm đại tràng và viêm đại tràng mãn tính đã và đang được nhiều chuyên gia đánh giá cao cũng như người bệnh tin dùng chính là viên uống BoniBaio + của Mỹ.
BoniBaio + - Giải pháp tối ưu cho bệnh nhân viêm đại tràng và đại tràng mãn tính
BoniBaio + là sản phẩm toàn diện nhất hiện nay khi vừa giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu, vừa giúp khắc phục nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng, ngăn ngừa các triệu chứng bệnh tái phát hiệu quả.
Nhóm thành phần đầu tiên tác động đến nguyên nhân gây viêm đại tràng mãn tính có trong BoniBaio + phải kể đến lợi khuẩn tự nhiên. 6 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacterium trong mỗi viên uống BoniBaio + sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ niêm mạc ruột non và đại tràng, làm lành vết loét và tổn thương ở niêm mạc đại tràng, ổn định tiêu hóa.
Các thảo dược và dưỡng chất tự nhiên trong BoniBaio + giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng mãn tính bao gồm:
- Inulin, hạt thì là: Cung cấp chất xơ hòa tan là thức ăn cho lợi khuẩn phát triển, giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy hay táo bón.
- Bạc hà, lá bài hương: Giúp giảm co thắt đại tràng, điều hòa nhu động đại tràng, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, táo bón.
- Bạch truật: Giúp chống viêm, điều hòa nhu động ruột 2 chiều (giúp cầm tiêu chảy khi bị tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần và giúp nhuận tràng, giảm táo bón khi bị táo bón).
- Gừng, hoàng liên: Giúp chống viêm, kháng khuẩn, bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm triệu chứng tiêu chảy, đầy bụng, chướng hơi.
- Lô hội, L- arginine: Giúp làm mát gan, trợ tiêu hóa.
- Chiết xuất đu đủ: Bổ sung trực tiếp men papain giúp cơ thể tiêu hóa đạm, giúp người bệnh ăn uống được nhiều hơn.
- Cây du trơn: Giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm đau.
Không chỉ vậy, BoniBaio + còn có thêm thành phần 5-HTP (chiết xuất từ loài cây họ đậu) giúp giải tỏa căng thẳng, stress, thư giãn tinh thần trong trường hợp người bệnh viêm đại tràng mãn tính có mắc thêm hội chứng ruột kích thích (Căng thẳng, stress là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến hội chứng ruột kích thích).
Công thức thành phần toàn diện của BoniBaio +
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho quý bạn đọc những thông tin hữu ích về các mẹo giúp làm sạch đại tràng, đồng thời biết thêm giải pháp BoniBaio + toàn diện dành cho những ai không may mắn mắc phải căn bệnh này. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn bạn!
XEM THÊM:
- Viêm đại tràng nên ăn quả gì? 5 loại trái cây tốt cho đại tràng nhất
- 5 Nguyên nhân gây đi ngoài nhiều lần trong ngày và cách khắc phục hiệu quả
.jpg)
.jpg)
