Hội chứng ruột kích thích là rối loạn đường tiêu hóa khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó, một nguyên nhân được biết đến nhiều nhất là stress. Vậy, stress và hội chứng ruột kích thích có mối liên hệ như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Hội chứng ruột kích thích có quan hệ gì với stress.
Hội chứng ruột kích thích là gì?
Hội chứng ruột kích thích (Irritable bowel syndrome - IBS) là hiện tượng ruột bị rối loạn chức năng mà không tìm thấy các tổn thương về giải phẫu cũng như tổ chức sinh hoá ở ruột.
Đây là rối loạn phổ biến tại nước ta, hội chứng này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Bệnh kéo dài và dễ tái phát khiến người bệnh luôn lo lắng căng thẳng, mất ngủ và mệt mỏi.
Stress có liên hệ gì với hội chứng ruột kích thích?
Giống như các hệ cơ quan khác, ruột được điều khiển bởi hệ thần kinh tự động nên chức năng của ruột liên hệ rất mật thiết với hệ thần kinh trung ương.
Bất cứ căng thẳng tâm lý nào trong cuộc sống cũng có nguy cơ gây ra tình trạng co thắt quá mức và dẫn đến triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.
Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều gặp phải hội chứng ruột kích thích. Hội chứng này thường xảy ra ở những người có tâm lý nhạy cảm.
Stress gây ra hội chứng ruột kích thích như thế nào?
Stress tác động đến trục hạ đồi – tuyến yên – thượng thận (HPA) làm phóng thích cortisol – hormone gây stress.
Điều này ảnh hưởng lên các tế bào ở ruột như: Tế bào biểu mô, tế bào miễn dịch, tế bào thần kinh ruột và tế bào tổng hợp serotonin (hormone kích hoạt dây thần kinh phế vị, điều hòa các hoạt động của ống tiêu hóa).
Stress kéo dài khiến cho hệ tiêu hóa của chúng ta bị tổn thương nghiêm trọng, các vi khuẩn có lợi suy giảm, không còn đủ sức chống lại các vi khuẩn có hại, dẫn tới mất cân bằng vi sinh đường ruột.
Stress kéo dài dẫn tới mất cân bằng vi sinh đường ruột.
Hậu quả cuối cùng là chúng ta sẽ gặp phải những triệu chứng như: Tiêu chảy, táo bón, ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng,…
Bên cạnh đó, hội chứng ruột kích thích lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần, làm cho tình trạng stress ngày càng trầm trọng hơn.
Biện pháp giảm stress, ngăn ngừa hội chứng ruột kích thích tái phát
Dưới đây là một số biện pháp giúp giảm stress, giải tỏa căng thẳng để ngăn ngừa hội chứng ruột kích thích tái phát:
Thường xuyên luyện tập thể dục
Luyện tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường trao đổi chất và hạn chế được tình trạng stress, căng thẳng,
Người bệnh nên lựa chọn những hoạt động ngoài trời như: Chạy bộ, chơi thể thao, đạp xe,…
Bạn nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập thể dục và hít thở không khí trong lành. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng căng thẳng và stress.
Chú ý chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.Người bệnh nên chú ý:
- Sử dụng thực phẩm rõ nguồn gốc, hợp vệ sinh, chế biến hợp lý.
- Hạn chế thực phẩm khó tiêu, đồ ăn nhiều dầu mỡ,…
- Hạn chế đồ ăn dễ gây kích thích như: đồ chua, cay,…
- Không sử dụng rượu bia, chất kích thích, đồ uống có gas,…
Người bệnh nên hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ.
Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Bạn nên sắp xếp những khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng. Điều này sẽ giúp cho tâm trí của bạn được thả lỏng, thư giãn, cơ thể được nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe.
Tăng cường giao lưu với người thân hoặc bạn bè cũng sẽ giúp tinh thần thoải mái và phấn chấn hơn. Nhờ đó, bạn sẽ ngăn ngừa sự tái phát của hội chứng ruột kích thích.
Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi để giải tỏa căng thẳng.
Bổ sung 5-HTP cho cơ thể
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) là acid amin được chiết xuất từ hạt giống của cây Griffonia simplicifolia – một cây họ Đậu. 5-HTP giúp cơ thể tạo thành serotonin. Serotonin sẽ giúp thư giãn, giảm căng thẳng, stress, cải thiện tinh thần cho người mắc phải IBS.
Ngoài ra, 5-HTP còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị các vấn đề về thần kinh, tim mạch, giúp cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu.
5-HTP không chỉ giúp cho bệnh nhân khắc phục được hội chứng ruột kích thích mà còn tránh được một số bệnh khác như: Đau nửa đầu, động kinh, đau dạ dày, tá tràng,… BoniBaio+ chính là sản phẩm sẽ giúp bạn bổ sung loại acid amin vô cùng cần thiết này.
Sản phẩm BoniBaio+ của Mỹ.
BoniBaio+ - sản phẩm toàn diện cho người mắc hội chứng ruột kích thích
BoniBaio+ là sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên và các loại vi khuẩn có lợi giúp hạn chế những triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.
Ngoài 5-HTP, BoniBaio+ còn có những thành phần khác như:
Các loại thảo dược tự nhiên
- Lá bài hương, lá bạc hà, du đỏ: Giúp giảm co thắt đại tràng, giảm nhanh cơn đau quặn bụng, giảm đầy hơi, chống viêm.
- Bạch truật: Có tác dụng bổ tỳ, kiện vị, chỉ tả, bổ máu, giúp chống viêm, giảm loét niêm mạc đường tiêu hóa. Từ đó, BoniBaio+ giúp người bệnh cầm tiêu chảy, giảm đau quặn; nhuận tràng ở bệnh nhân táo bón, thiết lập lại sự cân bằng cho hệ tiêu hóa.
- Gừng: Giúp kháng viêm, giảm loét, ngăn ngừa ung thư đại tràng.
- Inulin: Giúp loại bỏ các gốc tự do, ức chế vi khuẩn có hại, làm cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột.
- Lô hội: Giúp làm liền các vết loét, phục hồi niêm mạc đại tràng.
- Papain từ đu đủ giúp bạn tiêu hóa protein dễ dàng hơn.
- Hoàng liên có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm dạ dày, kiết lị.
- L-arginine kết hợp với 5-HTP làm tăng tác dụng giảm căng thẳng, giảm stress, ngăn ngừa hội chứng ruột kích thích.
6 tỷ bào tử lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Lactobacillus Acidophilus.
- Lactobacillus Plantarum.
- Lactobacillus Casei.
- Bifidobacterium Bifidum.
- Bifidobacterium Longum.
- Bifidobacterium Lactic.
Thành phần của BoniBaio+.
BoniBaio+ được sản xuất tại nhà máy J&E INTERNATIONAL CORP của Mỹ, thuộc tập đoàn VIVA NUTRACEUTICALS có uy tín hàng đầu thế giới, đạt chứng nhận GMP của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) và Tổ chức y tế thế giới (WHO).
Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniBaio+
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniBaio+ đã giúp cho hàng vạn người không còn phải bận tâm về hội chứng ruột kích thích. Chúng ta cũng nghe những chia sẻ của họ nhé!
Anh Nguyễn Ngô Lâm, 44 tuổi, ở tổ 7, Long Đức 3, Tam Phước, Biên Hòa, Đồng Nai, điện thoại: 0918.540.679.
Anh Lâm chia sẻ: “Anh bị hội chứng ruột kích thích hành hạ ngót nghét đã 10 năm. Căn bệnh này bắt đầu từ những căng thẳng kéo dài trong công việc đầy áp lực. Anh thường xuyên bị đau quặn bụng, co cứng nổi cục ở dọc khung đại tràng. Công việc anh lại hay phải tiếp khách, uống rượu bia. Mỗi lần như vậy, anh đều bị đau bụng vật vã, tiêu chảy, phân lỏng nát không thành khuôn. Anh cứ đi xong anh lại buồn đi tiếp nên phải ra vào nhà vệ sinh liên tục. Sức khỏe anh giảm sút đáng kể, tâm lý lúc nào cũng chán nản. Anh mệt mỏi lắm.”
“Thật may mắn, anh gặp được sản phẩm BoniBaio+ của Mỹ. Sau khi dùng hết 3 lọ với liều 4 viên/ngày, bụng anh đã êm ru. Sau 1 tháng, việc đi vệ sinh của anh đã trở lại bình thường rồi, đều đặn mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy, phân cũng thành khuôn, thành hình rồi. Dù công việc vẫn phải rượu bia đều đặn, lại còn rất nhiều áp lực nhưng từ ngày có BoniBaio+, anh không còn gặp phải những cơn đau bụng và tiêu chảy lần nào. Anh khỏe hơn nhiều rồi, cân nặng tăng đều, tinh thần phấn chấn hơn hẳn. Anh phải công nhận là BoniBaio+ hiệu quả thật.”
Anh Nguyễn Ngô Lâm, 44 tuổi.
Anh Vũ Duy Tùng, địa chỉ tại: đội 13, xã Nghĩa bình, Nghĩa Hưng, Nam Định, số điện thoại: 097.342.6938.
Anh Tùng chia sẻ: “Công việc khiến anh thường xuyên chịu nhiều áp lực kèm theo phải tiếp khách thường xuyên nên anh đã mắc phải hội chứng ruột kích thích. 10 năm nay, anh sống trong khổ sở, cứ ăn gì vào là lại bị đau bụng, đi ngoài, phân sống hoàn toàn, ngày anh đi phải đến 4 – 5 lượt. Bụng thì lúc nào cũng căng chướng, sôi sục khó chịu. Chính vì vậy, anh bị sụt cân, người trở nên xanh xao, thiếu sức sống, làm gì cũng thấy mệt mỏi, uể oải.”
“Anh được người bạn chỉ cho dùng BoniBaio+ của Mỹ. Chỉ sau 1 tháng sử dụng với liều 4 viên/ngày, tình trạng bụng của anh đã cải thiện một phần rồi, êm ái hơn, tiêu hóa cũng dễ dàng hơn, tình trạng phân nát cũng đỡ hơn. Sau 3 tháng, bệnh của anh đã ổn định hẳn rồi, mỗi ngày chỉ đi có 1 lần, phân vào khuôn, bụng cũng không bị đau thắt nữa. Dù công việc có stress hay phải đi tiếp khách , anh cũng gần như không bị tái phát gì cả. Ăn uống cũng thoải mái hơn, nên anh đã hồi phục cân nặng, da dẻ hồng hào, tràn đầy sức sống. Anh mừng lắm.”
Anh Vũ Duy Tùng, số điện thoại: 097.342.6938.
Hy vọng, bài viết trên đây đã cung cấp thêm những thông tin hữu ích giúp cho người mắc hội chứng ruột kích thích luôn giữ được tinh thần lạc quan, vui vẻ. BoniBaio+ là sản phẩm vô cùng toàn diện, giúp ổn định tình trạng rối loạn tiêu hóa,bảo vệ sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, giúp kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!
XEM THÊM:
- Người mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn uống như thế nào?
- Cho tôi hỏi về giá cả và chương trình khuyến mại của BoniBaio?
.jpg)
.jpg)
