Con biếng ăn, chậm lớn, còi cọc so với những đứa trẻ cùng trang lứa luôn là vấn đề khiến các ông bố bà mẹ mệt mỏi, đau đầu. Nhiều bà mẹ còn tìm mọi cách, bày đủ trò, thậm chí là quát tháo, la mắng để ép con ăn. Điều này đã vô tình gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến cả thể chất và tinh thần của bé. Vậy cụ thể những hậu quả đó là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu cụ thể vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!
Những hậu quả nghiêm trọng khi cha mẹ ép con ăn là gì?
Những hệ lụy khôn lường khi cha mẹ ép con ăn
Sinh con ra ai cũng ước mong con mình được bụ bẫm khỏe mạnh. Cũng chính vì lý do muốn con được "bằng bạn bằng bè" mà ngày càng nhiều bà mẹ đã và đang mắc phải những sai lầm tai hại, đặc biệt là tình trạng ép con ăn. Những ảnh hưởng tiêu cực đó là:
Trẻ ngày càng biếng ăn hơn
Việc kéo dài bữa ăn và ép con phải ăn khiến chúng khó chịu, chán ăn, lâu dần không còn hứng thú với việc ăn uống nữa. Không chỉ vậy, việc ép trẻ ăn món chúng không muốn khiến các bé mất khả năng tự quản lý thói quen ăn uống của mình, từ đó trẻ hoặc sẽ ăn quá ít, hoặc sẽ ăn quá nhiều khi lớn lên.
Trẻ không phân biệt được đói-no
Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể trẻ có thể tự cảm nhận được mức độ no và đói. Tùy theo thể trạng và khả năng hấp thụ mà mỗi trẻ sẽ có mức ăn khác nhau. Các bà mẹ thường có tâm lý so sánh con với những đứa trẻ khác và ép con ăn dù chúng đã no.
Việc ép con ăn cố sẽ khiến cơ thể trẻ mất khả năng phân biệt đói và no. Điều này có thể dẫn đến 2 trường hợp:
- Một là trẻ sinh ra cảm giác sợ ăn, tình trạng biếng ăn cũng vì thế mà trầm trọng hơn.
- Hai là trẻ đã no nhưng vẫn bị ép ăn dẫn đến thừa chất và có nguy cơ cao bị béo phì.
Trẻ không phân biệt được no-đói, ăn quá nhiều có nguy cơ cao bị béo phì
Ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của trẻ
Khi cha mẹ ép con ăn cố sẽ khiến bữa ăn trở thành khoảng thời gian đầy khó chịu, bực dọc đối với trẻ. Nhất là đối với những đứa trẻ thường xuyên bị cha mẹ la mắng, chúng sẽ cảm thấy căng thẳng, stress, thậm chí là sợ hãi.
Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả sức khỏe, tâm lý và sự phát triển trí tuệ cũng như việc kiểm soát hành động sau này trẻ. Khi trẻ lớn lên cũng dễ trở thành người hay căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm hoặc có khuynh hướng hung hăng đầy bạo lực.
Việc ép con ăn khiến trẻ căng thẳng, stress, sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn
Tạo cho trẻ thói quen xấu trong ăn uống
Sai lầm mà nhiều bà mẹ gặp phải khi cho trẻ ăn chính là tìm đủ mọi cách để con mình ăn được nhiều hơn như: Không cho bé ngồi ăn uống đàng hoàng mà bế rong hoặc cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi, điện thoại… Điều này có thể giúp trẻ ăn đủ lượng thức ăn ngay tại thời điểm đó, nhưng về lâu dài, thói quen "ăn rong" hoặc xem ti vi ở trẻ sẽ kéo dài vô tận và trở thành 1 thói quen "cực xấu" trong sinh hoạt của trẻ sau này.
Ngoài ra, những thói quen này còn khiến cho trẻ không tập trung vào việc ăn và quên đi cảm giác thèm ăn, tình trạng biếng ăn sẽ càng kéo dài.
Ép con ăn bằng mọi cách, cha mẹ đã vô tình tạo những thói quen xấu cho trẻ
Như vậy, việc ép con ăn gây ra rất nhiều tác hại đến sức khỏe, tâm lý và cả thói quen sinh hoạt của trẻ, thậm chí còn gây phản tác dụng khiến trẻ ngày càng biếng ăn hơn, có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. Điều này gián tiếp khiến sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu và trẻ thường hay mắc các bệnh lý khác nhau, đặc biệt là trong thời điểm giao mùa. Do đó, cha mẹ không nên ép con ăn khi chúng không muốn ăn, đồng thời thực hiện các biện pháp khác giúp cải thiện tình trạng biếng ăn và tăng cường sức khỏe cho trẻ.
Các biện pháp giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ
Dưới đây là các biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ mà các mẹ không nên bỏ qua:
- Ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm, cha mẹ hãy tập cho con thói quen ngồi ăn trên bàn ghế, tránh đưa con đi rong, tuyệt đối không nên vừa ăn vừa xem tivi, nghịch đồ chơi.
Cho trẻ ngồi ăn ngoan trên bàn ghế, không vừa ăn vừa chơi hoặc xem ti vi
- Tạo thực đơn với đa dạng các món ăn khác nhau và trình bày bữa ăn đẹp mắt cho trẻ.
- Khuyến khích trẻ vào bếp cùng mẹ giúp trẻ thích thú với thức ăn hơn.
- Cho trẻ vận động, vui chơi cùng bạn bè: Việc vận động khiến bé tiêu hao nhiều năng lượng nên bé sẽ có cảm giác đói, ăn ngon hơn và có sức khỏe tốt hơn.
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động ngoài trời
- Bổ sung các sản phẩm từ thiên nhiên giúp trẻ ăn ngon hơn: Cha mẹ nên bổ sung cho trẻ thêm các sản phẩm giúp kích thích vị giác của trẻ, giúp chúng ăn ngon hơn, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, một sản phẩm hoàn hảo sẽ có thêm tác dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Một sản phẩm được rất đông đảo các bà mẹ tin dùng cho con yêu chính là BoniKiddy + đến từ Mỹ.
Cha mẹ nên bổ sung BoniKiddy + cho con yêu
Ưu đãi đặc biệt cực hấp dẫn! Gọi ngay 1800.1044(miễn cước) hoặc để lại số điện thoại để dược sĩ tư vấn chuyên sâu và nhận ưu đãi đặc biệt dành cho bạn.
