Đối với người bị bệnh tiểu đường thì vấn đề ăn uống như thế nào cho thích hợp là một điều rất quan trọng. Bên cạnh những thực phẩm mà người bị bệnh tiểu đường nên ăn thì còn có những thực phẩm mà người bệnh nên tránh, bài viết dưới đây sẽ cung cấp tới bạn đọc 10 loại thực phẩm mà người bị tiểu đường nên tránh, mời các bạn cùng tham khảo.
10 loại thực phẩm mà người bị bệnh tiểu đường không nên ăn
Người bệnh tiểu đường không nên ăn đồ ăn nhanh
Hiện nay, phần đông mọi người đều thích sử dụng các thực phẩm ăn liền vì chúng tiện lợi. Tuy nhiên, đồ ăn nhanh thường chứa rất nhiều loại phụ gia, chất béo có hại và chất bảo quản. Do đó, sử dụng thực phẩm này thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng trên tim mạch, ở bệnh nhân tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường không nên ăn đồ ăn nhanh
Người bệnh tiểu đường nên tránh các loại nước ngọt, nước có ga
Nước ngọt, nước có ga là thức uống giải khát được nhiều người ưa chuộng trong mùa hè. Tuy nhiên, chúng không có lợi cho sức khỏe chút nào, đặc biệt là với người bệnh tiểu đường. Các loại đồ uống này chứa chất làm ngọt nhân tạo, nên sẽ khiến đường huyết tăng quá ngưỡng an toàn.
Người bệnh tiểu đường không nên ăn thịt đỏ, nội tạng động vật
Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt chó,...) và nội tạng động vật (lòng, gan, tim,...) là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, chúng chứa quá nhiều đạm, chất chất béo bão hòa và cholesterol. Đây chính xác là những gì người mắc tiểu đường cần kiêng để tránh các biến chứng của bệnh.
Người bệnh tiểu đường không nên ăn thịt đỏ, nội tạng động vật
Người bệnh tiểu đường không nên ăn bánh mì trắng, mì ống và cơm
Bánh mì trắng, mì ống và cơm là thực phẩm đã qua chế biến, có hàm lượng đường bột cao. Đối với người bị tiểu đường, sử dụng thực phẩm tinh chế sẽ khiến đường huyết sau ăn tăng lên đáng kể. Không chỉ có vậy, các thực phẩm này còn làm giảm chức năng não bộ ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Bạn có thể nấu cơm bằng gạo lứt, gạo nguyên cám sẽ giàu chất xơ và làm chậm việc tăng đường huyết sau ăn.
Người bệnh tiểu đường không nên ăn sữa chua hương trái cây
Sữa chua trắng có thể tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, sữa chua hương trái cây thì khác. Sữa chua có hương vị thường được làm từ sữa chứa nhiều bột đường và đường. Trên thực tế, 245g sữa chua vị trái cây có thể chứa 47g đường. Điều này có nghĩa là khoảng 81% lượng calo của nó đến từ đường. Thay vào đó, bạn có thể ăn sữa chua không đường hoặc ít đường nhé.
Người bệnh tiểu đường nên tránh sử dụng bột ngũ cốc ăn sáng
Sử dụng bột ngũ cốc ăn sáng có thể là một cách nhanh chóng để hoàn thành bữa sáng. Tuy nhiên, người bị tiểu đường thì cần phải tránh dùng thực phẩm này. Nguyên nhân là do chúng thường được thêm chất làm ngọt và hương liệu. Khi ăn vào, chúng có thể làm lượng đường huyết tăng lên cao. Thay vào đó, bệnh nhân có thể ăn ngũ cốc nguyên hạt như hạt điều, mắc ca, óc chó.
Người bệnh tiểu đường nên tránh sử dụng ngũ cốc ăn sáng
Người bệnh tiểu đường không nên ăn trái cây sấy khô
Trái cây tốt cho sức khỏe vì cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, trái cây cũng có chứa một lượng đường nhất định. Do đó, khi được sấy khô, trái cây sẽ bị mất nước, dẫn đến hàm lượng đường tăng lên. Ví dụ, một chén nho tươi chứa khoảng 27g bột đường, thì một chén nho khô chứa tới 115g bột đường.
Người bệnh tiểu đường cần tránh đồ ăn vặt đóng hộp
Đồ ăn vặt đóng hộp (như bánh quy) cũng chứa bột mì tinh chế, và ít giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Chất bột đường trong thực phẩm này được hấp thu nhanh, và có thể làm tăng lượng đường trong máu ngay lập tức. Do đó, đồ ăn vặt đóng hộp hoàn toàn không tốt đối với người bị bệnh tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn mật ong
Nhiều người bệnh tiểu đường thường lầm tưởng mật ong là thực phẩm tốt cho họ. Tuy nhiên, suy nghĩ này là sai, vì mật ong chứa nhiều đường sucrose, có thể làm tăng đường huyết, khiến các triệu chứng bệnh nặng hơn.
Người bệnh tiểu đường không nên ăn khoai tây chiên
Người bị bệnh tiểu đường nên tránh ăn khoai tây chiên. Bởi lẽ, khoai tây chứa lượng bột đường tương đối cao. Một củ khoai tây tươi chứa khoảng 37g bột đường. Khi được chiên, hàm lượng đường sẽ tăng lên và chứa thêm nhiều chất béo không có lợi
Trên đây là 10 loại thực phẩm mà người bệnh tiểu đường nên tránh xa nhằm hạn chế sự phát triển của bệnh. Thay vào đó, người bệnh nên ăn thực phẩm tươi sống, đặc biệt là rau củ và trái cây ít ngọt. Đồng thời, người bệnh cần thường xuyên tập thể dục và kết hợp sử dụng sản phẩm BoniDiabet của Mỹ để kiểm soát bệnh hiệu quả.
BoniDiabet - Yên tâm sống khỏe, không còn nỗi lo bệnh tiểu đường
BoniDiabet được các nhà khoa học tại Mỹ dày công nghiên cứu và bào chế. Thành phần gồm có nhóm thảo dược giúp hạ đường huyết, hạ mỡ máu kinh điển là: Dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi, lô hội, quế.
Đặc biệt hơn, BoniDiabet được bổ sung thêm các nguyên tố vi lượng như: magie, kẽm, crom, selen, giúp ổn định đường huyết. Các dưỡng chất như: Acid folic và alpha lipoic acid cũng giúp tăng cường sức khỏe chung cho người bệnh.
Công thức toàn diện trên giúp BoniDiabet đáp ứng được các mong muốn của người bệnh là giảm được đường huyết, giảm HbA1c. Nhờ đó, các triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm, các biến chứng (như mờ mắt, tê bì chân tay, đục thủy tinh thể, tai biến,...) cũng được ngăn ngừa.
Chuyên gia tư vấn về BoniDiabet
Theo Tiến sĩ - Bác sĩ Dương Quang Hiến - Bệnh viện quân y 103:
“Chỉ cần giữ được đường huyết luôn ở mức an toàn, ổn định, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm sống khỏe với tiểu đường. Không chỉ có vậy, chế độ ăn uống của người bệnh cũng sẽ được cải thiện, không còn phải kiêng khem quá khắt khe.
Sử dụng BoniDiabet chính là lời giải cho bài toán, làm cách nào để có thể ăn uống thoải mái hơn, mà vẫn giữ được chỉ số đường huyết nằm trong mức an toàn, cũng như tiến đến mục tiêu xa hơn là giảm bớt liều thuốc tây.”
Tiến sĩ - Bác sĩ Dương Quang Hiến tư vấn cho người bệnh tiểu đường
Thành phần của BoniDiabet hoàn toàn từ thiên nhiên, nên rất an toàn, không có tác dụng phụ. BoniDiabet còn được sản xuất tại nhà máy J&E International, đạt tiêu chuẩn cGMP của FDA, Bộ y tế Canada và WHO.
Đây là nhà máy của tập đoàn sản xuất Dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới - Viva Nutraceuticals. Tại đây, BoniDiabet được sản xuất bằng công nghệ Microfluidizer, giúp đưa về kích thước siêu nano, giúp tăng khả năng hấp thu đến 100%.
BoniDiabet cũng đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, với kết quả tốt và khá lên tới 96.7%.
BoniDiabet có tốt không?
Qua gần 15 năm lưu hành, BoniDiabet nhận được lời khen và sự tin tưởng của hàng vạn người bệnh tiểu đường trên toàn quốc. Cô Vũ Thị Thấm, 75 tuổi trú tại thôn Tân Lợi, xã Thanh Phong, huyện Thanh Liêm, tỉnh Hà Nam là một trong số đó.
Cô Thấm chia sẻ: “Cô bị tiểu đường từ năm 2006. Đường huyết có lúc lên tới 13.2mmol/l, và HBA1C là 11. Cô ngày càng gầy ốm đi, mà rất mệt mỏi, không muốn làm gì cả, lúc nào cũng khát nước, tiểu đêm nhiều. Cô uống thuốc của viện cho thì đường huyết của cô xuống còn 7 - 8 chấm, nhưng phải ăn kiêng rất khổ sở. Cô còn bị biến chứng lên mắt, mười đầu ngón chân, ngón tay lúc nào cũng tê bì.”
“Cho đến khi gặp được BoniDiabet, cô mới an tâm chung sống với tiểu đường. Ngày cô dùng đều 4 viên, chia 2 lần. Khoảng 3 tháng sau, đường huyết từ 7,8 xuống còn có 4,6, HBA1C cũng còn có 5,8%. Sau một thời gian, bệnh ổn định, cô ăn uống không phải kiêng khem nhiều như trước, bác sĩ cũng giảm đến phân nửa liều thuốc tây cho cô. Đặc biệt, cô nhìn rõ hơn, người khỏe mạnh hơn, da dẻ hồng hào, tinh thần phấn chấn.”
Cô Vũ Thị Thấm chia sẻ về quá trình dùng BoniDiabet
Hy vọng, qua bài viết trên đây, bạn đã có thêm thông tin hữu ích về 10 loại thực phẩm mà người bị bệnh tiểu đường không nên ăn. Với sản phẩm BoniDiabet, người bệnh tiểu đường có thể tự tin kiểm soát bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
BoniDiabet đã 4 năm liên tiếp đạt danh hiệu "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" do PGS,TS Trần Đáng - Chủ tịch hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.
XEM THÊM:
