6 thủ phạm gây rụng tóc - Biết căn nguyên để điều trị hợp lý

         Rụng tóc không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại là nỗi lo của nhiều người. Mái tóc ngày càng rụng, mỏng nhiều mà không hiểu nguyên nhân tại sao khiến chúng ta mất tự tin, ảnh hưởng đến cuộc sống. Vậy đâu là nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục?

1.      Rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố

Không nằm ngoài quy luật của tạo hóa, mái tóc cũng dần có những dấu hiệu của sự lão hóa. Nguyên nhân là do sự rối loạn nội tiết tố estrogen và testosteron, hai hormon quyết định rất nhiều tới sự phát triển của tóc. Sự rối loạn này dẫn đến tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng, thậm chí chuyển sang màu bạc. Tóc rụng nhiều ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và nam giới tuổi trung niên.

Cụ thể ở phụ nữ, chu kỳ sinh trưởng, phát triển của tóc liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể. Khi hàm lượng nội tiết tố tăng cao trong thời gian mang thai (đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ), làm tăng tỷ lệ tóc ở pha phát triển (bình thường, pha này chỉ chiếm từ 80- 85% lượng tóc trên đầu, trong thời gian mang thai có thể tăng lên mức 95%), tóc phát triển nhanh, bóng đẹp, ít rụng. Sau khi sinh, lượng nội tiết tố trong cơ thể trở về sinh lý bình thường như khi chưa mang thai, khiến những tóc được kéo dài thời gian phát triển trước đó sẽ bị rụng. Hiện tượng bắt đầu xuất hiện sau sinh từ 1 đến 4 tháng, có thể kéo dài đến nửa năm. 

Lời khuyên: Tuy không thể thay đổi quy luật của tạo hóa, nhưng bạn hoàn toàn có thể ứng phó với tình trạng rụng tóc, để kéo dài tuổi thọ cho mái tóc, giữ mãi nét thanh xuân cho mình bằng cách đảm bảo chế độ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Các thảo dược như quả cọ lùn, rễ cây tầm ma được chứng minh là có đáp ứng tốt trong trường hợp này.

2.      Rụng tóc do chế độ ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin B5 + Biotin

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, đặc biệt là sự góp mặt của vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai chất không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc. Biotin kích thích giúp tóc mọc dày hơn và nhanh hơn. Pantothenic là thành phần của coenzyme A, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa giúp nuôi dưỡng và làm đẹp tóc. Thiếu 2 chất này sẽ gây tình trạng xơ tóc, tóc khô cứng và bết lại, đồng thời tóc rụng và tóc bạc.

Điều này khẳng định, tóc chỉ thực sự khỏe đẹp khi được cung cấp đầy đủ chất dưỡng chất từ máu bên trong cơ thể. Đây cũng là lý giải rõ nhất vì sao những chị em áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, người ăn chay hay những ai vừa trải qua một trận ốm nặng,..lại dễ bị rụng tóc

Lời khuyên: Trong đa số các loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày đều có chứa vitamin B5, biotin, đặc biệt có nhiều trong ngũ cốc, lạc, các loại đậu, đỗ, trứng gà, sữa, các loại nấm, thịt gia súc, gia cầm, bơ, cà rốt và rau xanh.. Dođó để có thể phục hồi tổn thương tóc, giúp tóc chắc khỏe, bạn hãy bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc từ thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc các viên uống dưỡng tóc (thực phẩm chức năng).

Mời các bạn xem thêm : Cây cọ lùn ngăn ngừa rụng tóc, hói tóc

3.      Rụng tóc do các bệnh về da đầu

Ảnh hưởng của các bệnh về da như: nấm, vảy nến, eczema,.. khiến cho da đầu bị viêm, làm thay đổi cấu trúc của tóc khiến tóc dễ rụng. Tác động của nó còn gây bít lỗ chân lông, khiến cho chân tóc bị bít lại, tóc không thể mọc lại. Đây chính là một trong những lý do dẫn tới tình trạng hói đầu.

Lời khuyên: Để có thể chấm tình trạng rụng tóc do nấm da đầu bạn cần tới các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám, xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Không nên tự ý sử dụng các loại thuốc trị nấm, các loại thuốc bôi ngoài da,… bởi có thể khiến cho tình trạng rụng tóc nặng hơn. Bạn cũng lưu ý, khi mắc các bệnh về da đầu thì đồng thời nang tóc cũng bị tổn thương rất nhiều do đó cần bổ sung thực phẩm chức năng nuôi dưỡng từ bên trong.

4.      Rụng tóc do dùng nhiều hóa chất, thuốc nhuộm

Theo thống kê, có khoảng 78% người đã từng uốn hoặc nhuộm tóc, trong đó 15% người thực hiện thường xuyên mỗi tháng. Việc làm đẹp cho tóc đã trở thành một phần không thể thiếu để giúp chị em có được sự tự tin, cá tính cho riêng mình. Tuy nhiên, việc gia tăng áp lực cho tóc khi sử dụng các loại  thuốc uốn, nhuộm, duỗi tóc hay tác động cơ học của máy sấy, máy làm xoăn.. cũng ảnh hưởng xấu đến mái tóc. Liên kết giữa các lớp lipid và lớp vảy keratin ở biểu bì tóc sẽ yếu dần đi, khiến lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại và tóc rụng dần.

Lời khuyên: Một chút xoăn nhẹ nhàng hay nhuộm màu cá tính có thể khiến bạn tự tin trong cuộc sống. Nhưng trước khi nghĩ đến việc thay đổi mái tóc phù hợp, bạn cần đánh giá sức khỏe của tóc – Liệu tóc đang yếu hay khỏe? Thời gian làm tóc gần đây nhất? Đồng thời hãy lựa chọn sản phẩm uy tín trên thị trường, tránh những hóa chất làm tóc trôi nổi, không rõ nguồn gốc.

5.      Rụng tóc do thuốc

Một số loại thuốc ngoài tác dụng trị bệnh cũng gây tác dụng phụ khiến tóc rụng. Chúng làm mất những dưỡng chất nuôi dưỡng tóc, làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc. Ví dụ như thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc diệt virus hay các loại thuốc thần kinh,…

Lời khuyên: Bạn không cần lo lắng quá về tình trạng rụng tóc do thuốc. Bởi lẽ khi kết thúc quá trình hỗ trợ điều trị, ngưng sử dụng thuốc thì mái tóc sẽ phục hồi trở lại. Bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp giúp tóc hồi phục nhanh hơn như mát-xa da đầu, dùng các dầu gội dưỡng tóc và bổ sung các sản phẩm chứa thảo dược (như hà thủ ô, cỏ roi ngựa…) giúp kích thích tóc mọc trở lại.

6.      Rụng tóc do căng thẳng, lo lắng nhiều

Điều này không chỉ là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc mà còn làm tăng tốc độ rụng tóc. Stress kích thích cơ thể tiết ra teleogen efluvium khiến cho tóc nhanh rụng. Và stress kéo dài còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến cho các tế bạch cầu tấn công các nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng.        

Lời khuyên: Bạn cần loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt sẽ góp phần làm cho mái tóc khỏe, đẹp hơn.

Mời các bạn xem thêm : U60 và Bonihair - phương pháp độc đáo giúp trị rụng tóc và bạc tóc

Giải pháp:

- Loại bỏ nguyên nhân tức là nếu rụng tóc do căng thẳng, lo lắng nhiều  thì phải giải quyết được căng thẳng. Nếu rụng tóc do thuốc thì phải ngưng sử dụng...

- Khi nguyên nhân đã được loại bỏ nhưng tình trạng tóc vẫn rụng, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu rất kỹ vấn đề này và tìm ra được mối liên quan giữa Dihydrotestosteroen (DHT) và tình trạng rụng tóc.

DHT là một hormone nội sinh trong cơ thể, do testosterone chuyển hóa thành. Hoạt lực của DHT mạnh gấp 5 lần so với testosterone, khi cơ thể không có đủ testosterone thì DHT sẽ hình thành. Hooc mon này thường có ở phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ sau khi sinh và đàn ông tuổi trung niên – khi có những rối loạn dẫn đến suy giảm testosterone, cơ thể tăng sản xuất DHT nên thường bị rụng tóc nhiều , hói đầu mạnh trong giai đoạn này.

Khi nồng độ DHT tăng cao trong máu, sẽ tác động vào nang tóc làm chúng co lại, lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn, dẫn đến việc ức chế hành tóc (bộ phận sinh trưởng dưới chân tóc) không nhận được đủ chất dinh dưỡng, tóc sẽ mỏng đi, yếu, dễ rụng và khó mọc lại. Các nang tóc bị chôn vùi dưới lớp da đầu do đó quá trình thiết lập những sợi tóc mới bị trì hoãn. Số lượng tóc ngày một ít hơn vì tóc cũ rụng đi nhưng không có tóc mới thay thế. Dẫn đến tình trạng hói đầu.

Trong công trình nghiên cứu thì các nhà khoa học cũng tìm ra được khắc tinh của DHT này, đó là:

- Quả cọ lùn: Quả này có chứa một loạt các acid béo và phytosterone có tác dụng ức chế sự gắn DHT vào thụ thể, từ đó bất hoạt hoạt tính của DHT và giúp kích thích tóc mọc dày và khỏe mạnh hơn.

- Rễ cây tầm ma cũng có tác dụng tương tự như quả cọ lùn từ đó kích thích quá trình mọc tóc, cải thiện tình trạng tóc

- Kẽm: Ức chế hoạt động của 5-alpha reductase (enzym chuyển hóa testosterone thành DHT) từ đó làm giảm lượng DHT giúp cho quá trình mọc tóc.

Những thành phần trên hiện đã có trong sản phẩm BoniHair của Mỹ, do công ty Botania phân phối giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Ngoài ra Bonihair còn bổ sung thêm hàng loạt các thành phần quan trọng của tóc, cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc chắc khỏe như acid folic, Biotin, pantothenic acid, vitamin, nguyên tố vi lượng...

Để sản phẩm BoniHair phát huy được hiệu quả nhất, người sử dụng nên tuân thủ đúng liều lượng, liệu trình cụ thể như sau:

• Ngày uống 4 viên, chia 2 lần, uống sau ăn
• Liệu trình sử dụng từ 6-12 tháng

Nếu có bất cứ thắc mắc gì trong quá trình sử dụng, mọi người có thể gọi tới số điện thoại dược sĩ tư vấn sản phẩm BoniHair vào giờ hành chính là 18001044 (miễn cước) hoặc 0984464844 – 1800.1044

Xem thêm: Kinh nghiệm giữ mái tóc đen, dày dặn thời con gái ở tuổi 58!