10 loại nước uống mà người bệnh tiểu đường nên dùng

Thứ hai, 23-12-2019 11:12 AM

Đối với người bệnh tiểu đường, bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn khoa học thì việc kết hợp với các loại nước uống cũng góp phần hạn chế những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới người bệnh 10 loại nước uống mà người bệnh nên dùng, mời bạn đọc cùng tham khảo.

Nước ép rau củ

Đây là loại nước ép rất hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường, giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường tuýp 2. Các thành phần có trong nước ép rau củ, chẳng hạn như cà rốt, là chất điều hòa và làm giảm lượng đường cao trong máu. Bên cạnh đó, uống loại nước ép này một hoặc hai lần mỗi ngày cũng hỗ trợ ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra của bệnh tiểu đường.

Nguyên liệu: 2 cọng cần tây, 2 củ cà rốt, 1 quả táo xanh và 3 cọng rau bina.
Chế biến: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu. Gọt vỏ cà rốt và táo, cho vào trong máy ép trái cây để lấy nước. Sau đó thêm các thành phần còn lại vào hỗn hợp và xay đều. Vậy là bạn đã có một cốc nước ép rau củ rất tốt dành cho người tiểu đường.

Nước tỏi tây

Với tính chất ít natri và không có chất béo bão hòa hay cholesterol, tỏi tây đặc biệt có ích cho bệnh nhân tiểu đường. Đây còn là một nguồn cung cấp chất xơ cho thực đơn hàng ngày của người bệnh. Nếu không ăn trực tiếp mà dùng nước ép thì các chất dinh dưỡng có trong tỏi tây cũng sẽ phát huy hiệu quả đối với người bệnh tiểu đường.

Nguyên liệu: 1 nhánh tỏi tây bao gồm cả phần rễ và nước đun sôi để nguội.
Chế biến: Rửa sạch tỏi tây và ngâm vào cốc nước. Đậy nắp rồi để qua đêm. Sau 24 giờ, có thể uống nước ngâm tỏi tây và nên lặp lại hàng ngày.

Trà lá xoài

Theo nhiều chuyên gia Y tế, lá xoài mang đặc tính có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Chúng chứa một số khoáng chất và chất chống oxy hóa, cải thiện khả năng hấp thụ insulin của tế bào cũng như điều chỉnh việc sản xuất insulin, từ đó kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.

Không những vậy, trà lá xoài cũng được xem là thức uống detox giải độc tự nhiên tại nhà, hỗ trợ các loại bệnh khác nhau. Uống loại trà này trước khi ăn sáng mỗi ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục thường xuyên, đã được chứng minh tích cực trong việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Nguyên liệu: 3-4 lá xoài và nước nóng.
Chế biến: Đun sôi lá xoài đã rửa sạch khoảng 15 phút, tắt bếp và để qua đêm. Sáng hôm sau, đun nóng hỗn hợp một lần nữa và lược bỏ lá, sau đó có thể thêm nước tùy ý là uống được ngay.

Nước ép củ cải đường

Uống nước ép củ cải đường là một trong những cách hiệu quả nhất để làm giảm hội chứng chuyển hóa vì đây được xem là yếu tố rủi ro dẫn đến sự tăng vọt các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Các hợp chất có trong củ cải trắng có thể quản lý được sự gia tăng đột ngột của lượng đường trong máu. Lời khuyên dành cho người bệnh là nên uống nước ép củ cải đường mỗi ngày một lần.

Nguyên liệu: 1 củ cải đường, 1 cốc nước và 3 lá bạc hà.
Chế biến: Gọt sạch vỏ củ cải và cắt thành miếng nhỏ. Cho vào máy xay cùng với lá bạc hà, thêm nước và xay nhuyễn trong 3 phút, sau đó chắt lấy phần nước cốt để uống.

Nước ép mướp đắng

Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) được xem như là một trong những biện pháp hỗ trợ tốt nhất cho bệnh tiểu đường, giúp điều chỉnh lượng đường cao trong máu. Mướp đắng còn có tác dụng kích hoạt insulin trong cơ thể, từ đó ngăn chặn sự chuyển đổi hình thành chất béo.

Nguyên liệu: 1 quả mướp đắng, 1 cốc nước lọc, nửa cốc nước chanh và một ít muối.
Chế biến: Chẻ đôi quả mướp đắng theo chiều dọc và nạo bỏ phần ruột có chứa hạt. Cắt phần thịt khổ qua thành những miếng nhỏ và ngâm trong nước lạnh khoảng 30 phút. Sau đó cho từng miếng mướp đắng nhỏ vào máy ép trái cây. Thêm một nửa muỗng cà phê muối và nước cốt chanh vào phần nước cốt khổ qua rồi khuấy đều. Có thể sử dụng hỗn hợp này một hoặc hai lần mỗi ngày.

Nước ép cà chua

Dùng nước ép cà chua mỗi ngày một lần giúp cân bằng lượng đường trong máu nhờ vào lycopene, đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 1 muỗng cà phê muối và 1 cốc nước.
Chế biến: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi không đậy nắp và nấu chín. Để sôi trong khoảng 25 phút rồi tắt lửa và chờ cho nguội. Sau đó lọc lấy phần nước cốt là có thể sử dụng.

Nước ép bưởi

Với nhiều hoạt chất chống oxy hóa khác nhau, quả bưởi có khả năng làm giảm lượng đường trong máu và kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường một cách tự nhiên.

Nguyên liệu: 1 quả bưởi.
Chế biến: Xẻ quả bưởi thành đôi và dùng một nửa ép lấy nước. Có thể cho vào tủ lạnh sau đó thưởng thức mỗi ngày một lần.

Nguyên liệu: 4 muỗng canh giấm táo, 2 muỗng cà phê bột quế và 2 muỗng mật ong (không bắt buộc).
Chế biến: Khuấy đều tất cả các nguyên liệu và uống mỗi buổi sáng sau khi ăn điểm tâm. Cố gắng duy trì thói quen này tối thiểu 3 tháng để nhận thấy các công dụng tích cực.

Nước ép cỏ lúa mì

Tuy không quen thuộc như các nguyên liệu kể trên, nhưng cỏ lúa mì được cho là đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe nhờ vào nguồn chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, sắt, canxi và axit amin. Ngoài khả năng quản lý bệnh tiểu đường, cỏ lúa mì còn góp phần củng cố hệ miễn dịch, giảm cholesterol và cân bằng nồng độ huyết sắc tố hemoglobin. Cỏ lúa mì cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe liên quan đến mắt do bệnh tiểu đường gây ra.

Nguyên liệu: Vài cọng cỏ lúa mì mềm và 2 cốc nước.
Chế biến: Rửa kỹ cỏ lúa mì bằng nước lạnh rồi cho vào máy xay cùng với nước lọc. Chắt bỏ đi phần bã và dùng nước cốt uống vào sáng sớm khi bụng đói. Kiên trì thực hiện trong khoảng một đến hai tháng để thấy sự khác biệt về chỉ số đường huyết.

Nước gừng và đậu bắp

Đậu bắp rất giàu chất xơ và vitamin, có thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Tương tự, gừng như một loại thảo mộc có chứa polyphenol cũng có thể làm giảm mức đường huyết, hạn chế một số triệu chứng của bệnh tiểu đường. Sử dụng nước ép đậu bắp và gừng mỗi ngày trước bữa sáng và duy trì trong vòng một tháng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Nguyên liệu: Một bát đậu bắp cắt nhỏ và 2 muỗng nước ép gừng.
Chế biến: Cho toàn bộ nguyên liệu trên vào máy xay cùng với một ít nước. Xay thật nhuyễn đến khi hỗn hợp lỏng dần rồi lọc lấy nước cốt để dùng.

Trà hoa cúc

Trong trà hoa cúc có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và 0% calo đã khiến trà hoa cúc trở thành một trong những thức uống tốt cho người bệnh tiểu đường. Trà hoa cúc có một số tác dụng tích cực nhất định đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Dùng trà hoa cúc thường xuyên không chỉ hỗ trợ giảm lượng đường trong máu, mà còn ngăn ngừa tổn thương thần kinh và hệ thống tuần hoàn, phòng tránh biến chứng gây bệnh thận và mù lòa. Uống trà hoa cúc hai lần mỗi ngày để có kết quả cao nhất.

Đối với bệnh nhân tiểu đường, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống kiêng khem hợp lý, các chuyên gia y tế còn khuyến cáo thêm, người bệnh tiểu đường nên kết hợp thêm Đông Tây y để nâng cao hiệu quả kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh.

Hạt Methi - Thảo dược kinh điển đẩy lui bệnh tiểu đường

Methi còn có tên khoa học là Trigonella foecum-graecum, họ đậu (Fabaceae).

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong hạt Methi chứa một acid amin là 4-hydroxy-isoleucin làm tăng được insulin ở tế bào beta của đảo tuỵ, nên Methi làm giảm nồng độ glucose - máu, làm tăng số lượng thụ thể với insulin; Methi ức chế hoạt tính của alpha - amylase và sucrase (là các enzym ở ruột xúc tác cho chuyển hoá hydrat carbon) và Methi còn chứa trigonelline có lợi ích chống glucose - niệu.

Ngoài ra, chất xơ tự nhiên trong hạt Methi là galactomannan chiếm 50% trọng lượng hạt khô (gồm 30% xơ hoà tan và 20% xơ không tan) sẽ làm chậm hấp thu glucose sau bữa ăn của người bệnh tiểu đường. Chất xơ này còn cải thiện sức khoẻ cho người tiểu đường nhờ hạn chế được số lượng calo mang vào, giảm thèm ăn, kiểm soát ăn quá no, hạn chế tăng thể trọng. Galactomannan (chất xơ của hạt Methi) cũng giúp làm giảm cholesterol - máu nên có ích trong phòng và chữa vữa xơ động mạch và các bệnh tim mạch.

BoniDiabet - Sản phẩm giúp trị tiểu đường số 1 từ Mỹ và Canada

BoniDiabet được phối hợp hoàn hảo giữa hạt Methi, các thảo dược nhiên nhiên như dây thìa canh, mướp đắng, quế, lô hội, cùng với các nguyên tố vi lượng magie, kẽm, selen, crom, alphalipoic acid. Với công thức toàn diện như vậy, không khó để hiểu tại sao BoniDiabet là lựa chọn số 1 của người bệnh tiểu đường tại Việt Nam hơn 10 năm qua.

BoniDiabet có công dụng:

- Giúp hạ đường huyết nhanh trong 1-2 tháng.

- Giúp ổn định đường huyết, từ đó giúp giảm và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường trên tim, gan, thận, võng mạc, các bệnh lý thần kinh ngoại biên, làm lành vết thương, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đục thủy tinh thể.

- Giúp giảm cholesterol và lipid máu.

Nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông cho kết quả 96.67% bệnh nhân cải thiện cho kết quả tốt và khá sau khi sử dụng BoniDiabet

BoniDiabet - Sản phẩm tiêu chuẩn chất lượng quốc tế, được nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ và Canada. BoniDiabet do công ty Botania phân phối. Năm 2019, Công ty Botania vinh dự lần thứ 4 trong nhiều năm liên tiếp (năm 2014, 2017, 2018 và 2019) nhận giải thưởng “ Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”.

Trên đây là toàn bộ thông tin về 10 loại thức uống tốt cho bệnh tiểu đường cũng như phương pháp giúp trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Nếu có bất cứ thắc mắc nào mời quý bạn đọc gọi tới điện thoại: 1800.1044 – 0984.464.844 - 18001044 ( miễn phí cước) để được hỗ trợ trực tiếp.

XEM THÊM: