Làm thế nào để bệnh nhân tiểu đường có thể vui vẻ đón xuân mà không còn phải đau đáu nỗi lo sợ bị ảnh hưởng tới sức khỏe do lối sinh hoạt khác thường mỗi dịp Tết đến, xuân về?
“Sẵn sàng” về sức khỏe
Để vui vẻ đón xuân, người bệnh tiểu đường cần chủ động chuẩn bị và trong tình trạng “sẵn sàng” về sức khỏe. Người bệnh cần đến bệnh viện khám để kiểm tra toàn diện tình trạng sức khỏe của mình, đặc biệt quan tâm các chỉ số đường huyết, huyết áp, nhịp tim, nếu phát hiện có bất thường phải liên hệ ngay với bác sỹ để được tư vấn. Trước Tết, người bệnh cũng nên trao đổi với bác sỹ để đưa ra một chế độ dùng thuốc cũng như chế độ sinh hoạt hợp lý, thời gian biểu phù hợp trong những ngày Tết.
Ngày Tết có nhiều sinh hoạt bất thường nên người bệnh nên xét nghiệm máu vào các thời điểm trong ngày. Nếu đường máu đo được khi đói từ 4-6mmol/l; sau ăn 2 giờ là 8-10mmol/l thì người bệnh có thể yên tâm hơn để “ăn Tết” vui vẻ.
Người bệnh cũng cần mua thuốc dự trữ cho mình trước Tết để tránh tình trạng phải dừng uống do hết thuốc mà các nhà thuốc chưa mở cửa. Nếu lỡ hết thuốc mà không thể mua được, nên ăn ít hơn mọi ngày một chút và chia ra nhiều bữa hơn để giúp cho đường máu không tăng quá cao trong vòng vài ngày.
Vui xuân mới không quên… “kiềng 3 chân”
Dù hòa nhịp vào không khí vui vẻ, sôi động của dịp Tết, người bệnh tiểu đường vẫn cần lưu ý không được bỏ quên chế độ ăn uống, hoạt động thể lực và hỗ trợ điều trị thuốc. Người bệnh nên hạn chế các đồ ngọt, đồ béo, ăn nhiều trái cây, rau củ quả và tham khảo ý kiến bác sỹ để thiết kế thực đơn an toàn cho ngày Tết.
Ngày Tết, người bệnh cũng vẫn nên duy trì thói quen đi bộ (ít nhất 30 phút), nếu không tập được thì có thể thay thế bằng các công việc chân tay, dọn dẹp trong nhà, tránh ngồi nhiều xem tivi, tiếp khách, ăn uống. Không nên tham gia các hoạt động thể thao, vui chơi ngày Tết có cường độ cao vì người bệnh, đặc biệt bệnh nhân tiêm in.sulin có nguy cơ hạ đường huyết trong và sau khi tập luyện.
Việc duy trì dùng thuốc đều đặn là vô cùng quan trọng vì nguy cơ tăng đường huyết trong ngày Tết tăng rất cao. Người bệnh cần thực hiện đúng chỉ dẫn hỗ trợ điều trị của bác sỹ, tự kiểm tra đường huyết để có hướng xử trí thích hợp. Trong trường hợp đi chơi, người bệnh nên luôn mang thuốc theo mình và uống thuốc, tiêm in.sulin đúng giờ.
Đồng thời, kết hợp với việc dùng thuốc Tây, người bệnh có thể sử dụng sản phẩm BoniDiabet của Canada và Mỹ có thành phần từ thảo dược như dây thìa canh, mướp đắng, lô hội, hạt me thi và các nguyên tố vi lượng là magie, kẽm, selen, crom, alpha lipoic acid giúp hạ và ổn định đường huyết về mức an toàn, ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.
Mời các bạn xem thêm:
.jpg)
