Các nghiên cứu khoa học đã xác nhận tình trạng mất ngủ ở người lớn tuổi liên quan rõ rệt với sự sụt giảm bài tiết một nội tiết tố của tuyến yên có tên là hormon tăng trưởng H.G.H. Ngoài ra còn một số yếu tố nhỏ khác cũng khiến người già bị mất ngủ. Hãy cùng nhau tìm hiểu về cách trị chứng mất ngủ ở người già để giúp ông bà có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Bệnh mất ngủ là thuật ngữ chung để chỉ các tình trạng khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm, tỉnh giấc nhiều lần trong đêm hay giấc ngủ không chất lượng khiến bạn có cảm giác chưa được nghỉ ngơi. Thay vào đó là cảm thấy uể oải khi thức dậy và ngày hôm sau vẫn buồn ngủ, mệt mỏi, khó tập trung vào công việc.
Để có một giấc ngủ ngon, người cao tuổi nên chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt cho phù hợp. Trị chứng mất ngủ ở người già cần tìm hiểu nguyên nhân từ đó khắc phục và đưa ra được phương pháp hỗ trợ phù hợp.
Một số cách để trị chứng mất ngủ ở người già.
- Vào buổi tối, hãy để cơ thể cũng như tâm trạng được thư giãn. Tránh suy nghĩ, hay lo lắng, bạn có thể tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ như đi bộ...
- Sắp xếp một phòng ngủ thoáng, yên tĩnh.
- Nên ngâm chân với nước ấm 38 – 40 độ khoảng 20 phút trước khi đi ngủ.
- Xoa nóng 2 lòng bàn chân.
- Mát xa cho mắt bằng cách vuốt nhẹ long mày 2 bên từ đầu đến đuôi 20 lần mỗi bên, thực hành 3 – 4 lần.
Ngoài ra, đại đa số những người bị bệnh mất ngủ thường tìm đến thuốc ngủ hay còn gọi là thuốc an thần. Tuy nhiên thuốc an thần rất nhiều tác dụng phụ trên gan , thận, giấc ngủ mê mệt, không tự nhiên, sáng dậy lại mệt mỏi và làm cho bệnh nhân bị quen thuốc, nhờn thuốc
Giải pháp an toàn và hiệu quả là sử dụng các thảo dược thiên nhiên có tác dụng tăng tiết hormon tăng trưởng H.G.H, hormon giúp tái tạo và điều hòa giấc ngủ sinh lý. Sản phẩm BoniHappy của Canada chứa các thành phần như L-arginine, chiết xuất Shilajit Moomiyo, chiết xuất Dodder seed, chiết xuất rau diếp khô, châu mẫu bối, lạc tiên, Gaba, oxit kẽm, vitamin B6 có tác dụng tăng tiết hormon tăng trưởng ở thùy trước tuyến yên. Hormon tăng trưởng là hormon chính kiểm soát các cơ quan và chức năng của cơ thể, làm giảm và chậm lại quá trình lão hóa sau 30 tuổi. Hormon tăng trưởng có thể làm đảo ngược quá trình lão hóa sinh học ở người lớn, tạo giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Với BoniHappy, người cao tuổi không chỉ có một giấc ngủ ngon mà còn có một đầu óc minh mẫn và cơ thể khỏe khoắn.
>>> Xem thêm:
Mời các bạn nghe chia sẻ của bác Trần Nguyên Hạnh sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy:
Mời các bạn nghe chia sẻ của cô Nguyễn Thị Phú sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy:
Mời các bạn nghe chia sẻ của chú Đỗ Đình Hội sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy:
Mời các bạn nghe thêm chia sẻ của những bệnh nhân khác sau khi sử dụng BoniHappy tại đây:
Quẳng đi gánh lo mất ngủ lâu ngày!
Giấc ngủ đã trở lại sau nhiều năm trắng đêm
Chia tay căn bệnh mất ngủ mãn tính
Tìm lại giấc ngủ sau nhiều năm
Mời các bạn nghe Bs Phạm Hưng Củng - Vụ trưởng vụ Y học cổ truyền - tư vấn cách hỗ trợ điều trị mất ngủ mãn tính, mất ngủ do tuổi tác tại đây:
Phần 1
Phần 2
Mời các bạn nghe chương trình Y học Phương Đông - tư vấn cách hỗ trợ điều trị mất ngủ mãn tính với BoniHappy tại đây:
Mời các bạn nghe Ths, Bs Hoàng Khánh Toàn - trưởng khoa Đông y bệnh viện quân y 108 - tư vấn cách hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại đây:
Điện thoại tư vấn: 0984.464.844 – 04.3766.2222 - 043.734 2904– 04 3760 6666 (Giờ hành chính: từ 8h-12h sáng và 1h30 phút – 5h30 phút chiều)
Văn phòng tư vấn: 204H Đội Cấn- Ba Đình- Hà Nội.
BoniHappy: Sản phẩm của Canada. Mã vạch: 625349116474
Website của nhà sản xuất: http://www.vivapharm.com/products-services/natural-health-products-list/
BoniHappy là hàng chính hãng được sản xuất tại hệ thống nhà máy Viva Pharmaceutical Inc - Canada và nhà máy J&E International - Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất Dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới, đạt tiêu chuẩn cGMP của:
- FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ)
- Health Canada ( Bộ y tế Canada)
- NSF International ( Trung tâm hợp tác về an toàn thực phẩm và nước uống của tổ chức y tế thế giới WHO).
https://www.vivapharm.com/products-services/natural-health-products-list/
Chứng nhận GMP - Bộ y tế Canada
Xác nhận GMP - Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ
Chứng nhận GMP - tổ chức y tế thế giới WHO
.jpg)
.jpg)
